Pâtes asiatiques au blé (cuites) — calories et valeurs nutritionnelles
Pâtes asiatiques au blé (cuites) : environ 165 kcal pour 100 g, avec 3,5 g de protéines, 21,4 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 165 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,5 g |
| Glucides | 21,4 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Lipides | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 3,16 g |
| Sodium | 93,6 mg |
Pâtes asiatiques au blé cuites
Les pâtes asiatiques au blé, cuites et nature, sont un aliment polyvalent qui peut accompagner de nombreux plats. Avec une énergie de 165 kcal pour 100 g, elles sont principalement composées de glucides, avec 21,4 g par portion. Les protéines sont présentes à hauteur de 3,5 g, tandis que les lipides s'élèvent à 6,9 g, dont 3,2 g d'acides gras saturés.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion. Par exemple, si tu ajoutes une sauce ou des ingrédients supplémentaires, cela peut influencer la teneur en calories et en nutriments. Pour bien suivre ta consommation, tu peux enregistrer ces pâtes dans une application de suivi alimentaire en prenant une photo de l'emballage, en scannant le code-barres ou en entrant les données vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pâtes asiatiques au blé (cuites) | 165 | 3,5 g |
| Jambon de porc à cuire (au four) | 161 | 19,9 g |
| Jambonneau (cuit) | 162 | 23,2 g |
| Pâtes sèches sans gluten (cuites) | 163 | 3,09 g |
| Bresaola | 165 | 31,6 g |
| Museau de bœuf en vinaigrette | 167 | 11,3 g |
| Pâtes de lentilles corail (cuites à l'eau) | 168 | 11,7 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Charcuterie.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 9086), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des pâtes asiatiques au blé cuites ?
Les pâtes asiatiques au blé cuites contiennent principalement des glucides, avec 21,4 g pour 100 g. Elles apportent également 3,5 g de protéines et 6,9 g de lipides.
Comment puis-je varier les pâtes asiatiques au blé dans mes plats ?
Tu peux varier les pâtes asiatiques en les associant à différentes sauces, légumes ou protéines. Cela peut enrichir leur goût et leur valeur nutritionnelle.
Comment enregistrer les pâtes asiatiques dans une application de suivi alimentaire ?
Pour enregistrer les pâtes asiatiques dans une application, tu peux prendre une photo de l'emballage ou scanner le code-barres. Sinon, tu peux aussi entrer les valeurs nutritionnelles manuellement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.