Gaufrette fourrée aux fruits — calories et valeurs nutritionnelles
Gaufrette fourrée aux fruits : environ 364,9 kcal pour 100 g, avec 4,43 g de protéines, 82,4 g de glucides et 1,58 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 364,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,43 g |
| Glucides | 82,4 g |
| dont sucres | 41,7 g |
| Fibres | 1,66 g |
| Lipides | 1,58 g |
| dont acides gras saturés | 0,75 g |
| Sodium | 110 mg |
La gaufrette fourrée aux fruits est une délicieuse sucrerie qui allie croustillant et douceur. Avec une teneur élevée en glucides, représentant 82,4 g pour 100 g, elle est principalement constituée de sucres (41,7 g), ce qui en fait un en-cas sucré apprécié par beaucoup. Les protéines (4,4 g) et les lipides (1,6 g) sont présents en plus petites quantités, ce qui souligne le caractère sucré de cette gaufrette.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, une gaufrette faite maison pourrait contenir plus ou moins de sucre selon ta recette. Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres ou prendre une photo de l'emballage pour un ajout facile.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Gaufrette fourrée aux fruits | 364,9 | 4,43 g |
| Barre glacée chocolatée | 359 | 5,12 g |
| Cake aux fruits | 360 | 4,19 g |
| Édulcorant à la saccharine | 360,2 | 1,25 g |
| Beignet fourré aux fruits | 362 | 5,65 g |
| Gâteau au chocolat cœur fondant | 364 | 6,86 g |
| Gâteau basque crème pâtissière | 367,4 | 4,03 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24320), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients d'une gaufrette fourrée aux fruits ?
Les gaufrettes fourrées aux fruits contiennent généralement de la farine, du sucre, des matières grasses et des arômes de fruits. Ces ingrédients se combinent pour créer une texture croustillante et une saveur sucrée qui plaît à de nombreuses personnes.
Combien de calories y a-t-il dans une gaufrette fourrée aux fruits ?
Il y a environ 364,9 kcal pour 100 g de gaufrette fourrée aux fruits. Cela signifie que si tu en consommes une portion plus petite, le nombre de calories sera proportionnellement réduit.
Peut-on consommer des gaufrettes fourrées aux fruits en suivant un régime ?
Oui, tu peux inclure des gaufrettes fourrées aux fruits dans un régime, mais avec modération. Leur teneur élevée en sucres et en glucides fait qu'il est préférable de les savourer en tant que petit plaisir occasionnel.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.