Cake aux fruits — calories et valeurs nutritionnelles
Cake aux fruits : environ 360 kcal pour 100 g, avec 4,19 g de protéines, 55,2 g de glucides et 12,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 360 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,19 g |
| Glucides | 55,2 g |
| dont sucres | 35,8 g |
| Fibres | 2,1 g |
| Lipides | 12,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g |
| Sodium | 234 mg |
Le cake aux fruits est une délicieuse pâtisserie souvent appréciée lors des pauses café ou en dessert. Préemballé, il se compose principalement de glucides, avec 55,2 g pour 100 g, dont 35,8 g de sucres. Les lipides, quant à eux, représentent 12,6 g, tandis que les protéines sont à 4,2 g. Cela signifie que ce gâteau est surtout riche en glucides, ce qui en fait un bon choix pour un petit coup de boost sucré.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette, de la cuisson, ou même des matières grasses ajoutées. Par exemple, un cake fait maison avec moins de beurre ou des fruits frais pourrait avoir des valeurs différentes. La taille de la portion joue également un rôle important dans l'apport calorique total.
Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer le cake aux fruits dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage, en prenant une photo ou même en le dictant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cake aux fruits | 360 | 4,19 g |
| Pâtisserie | 355,7 | 5,04 g |
| Pollen (partiellement séché) | 358 | 21,9 g |
| Barre glacée chocolatée | 359 | 5,12 g |
| Édulcorant à la saccharine | 360,2 | 1,25 g |
| Beignet fourré aux fruits | 362 | 5,65 g |
| Gâteau au chocolat cœur fondant | 364 | 6,86 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23909), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique d'un cake aux fruits ?
Le cake aux fruits contient 360 kcal pour 100 g. Cela en fait un choix assez calorique, surtout si tu en manges plusieurs portions.
Est-ce que le cake aux fruits est riche en sucres ?
Oui, le cake aux fruits contient 35,8 g de sucres pour 100 g. Cela peut varier selon la recette, mais il est bon de garder cela à l'esprit si tu surveilles ta consommation de sucre.
Comment puis-je intégrer le cake aux fruits dans mon alimentation ?
Tu peux déguster le cake aux fruits comme un dessert ou une collation. Pense à équilibrer ton repas en ajoutant des aliments riches en protéines ou en fibres pour un meilleur apport nutritionnel.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.