Gaufre croustillante chocolatée — calories et valeurs nutritionnelles
Gaufre croustillante chocolatée : environ 454,8 kcal pour 100 g, avec 6,9 g de protéines, 70 g de glucides et 16 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 454,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,9 g |
| Glucides | 70 g |
| dont sucres | 39 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Lipides | 16 g |
| dont acides gras saturés | 12 g |
| Sodium | 300 mg |
La gaufre croustillante chocolatée est une délicieuse sucrerie qui allie le croustillant d'une gaufre fine à la douceur du chocolat. Avec 454,8 kcal pour 100 g, cet aliment est riche en glucides, représentant 70 g, dont 39 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 16 g, dont 12 g d'acides gras saturés. Les protéines sont présentes à hauteur de 6,9 g, tandis que les fibres ne représentent que 1,6 g.
Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, une gaufre plus épaisse ou cuite dans plus de matière grasse aura des valeurs nutritionnelles différentes. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le saisissant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Gaufre croustillante chocolatée | 454,8 | 6,9 g |
| Biscuit sec pour petit déjeuner | 452,1 | 7,81 g |
| Biscuit sec allégé en sucres | 452,6 | 7,68 g |
| Gâteau moelleux aux fruits à coque | 453,7 | 6,2 g |
| Gaufre fine fourrée au miel | 455 | 4,56 g |
| Crêpe dentelle | 456,4 | 6,27 g |
| Madeleine au chocolat | 456,5 | 6,06 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23854), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la valeur énergétique d'une gaufre croustillante chocolatée ?
La gaufre croustillante chocolatée contient 454,8 kcal pour 100 g. C'est un aliment assez calorique, surtout en raison de sa teneur élevée en glucides et en sucres.
Est-ce que la gaufre croustillante chocolatée est riche en protéines ?
Non, la gaufre croustillante chocolatée n'est pas particulièrement riche en protéines. Elle contient 6,9 g de protéines pour 100 g, ce qui est relativement faible par rapport à d'autres aliments.
Comment puis-je intégrer la gaufre croustillante chocolatée dans mon suivi alimentaire ?
Pour intégrer la gaufre croustillante chocolatée dans ton suivi alimentaire, tu peux utiliser une application qui permet de scanner le code-barres. Sinon, tu peux aussi prendre une photo de l'emballage pour te souvenir des valeurs nutritionnelles.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.