Biscuit sec allégé en sucres — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec allégé en sucres : environ 452,6 kcal pour 100 g, avec 7,68 g de protéines, 66,3 g de glucides et 16 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 452,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,68 g |
| Glucides | 66,3 g |
| dont sucres | 20,2 g |
| Fibres | 6,33 g |
| Lipides | 16 g |
| dont acides gras saturés | 4,4 g |
| Sodium | 270 mg |
Qu'est-ce qu'un biscuit sec allégé en sucres ?
Le biscuit sec allégé en sucres est une alternative souvent choisie pour le petit déjeuner ou comme en-cas. Avec une énergie de 452,6 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, qui représentent 66,3 g, dont 20,2 g de sucres. Les protéines sont aussi présentes, avec 7,7 g, tandis que les lipides s'élèvent à 16 g, dont 4,4 g d'acides gras saturés.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, un biscuit fait maison peut contenir plus ou moins de sucre et de matières grasses selon ta recette. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit sec allégé en sucres | 452,6 | 7,68 g |
| Barre goûter au lait et chocolat | 450,9 | 6,81 g |
| Barre céréalière chocolatée | 451 | 6,55 g |
| Gaufre croustillante nature ou sucrée | 451 | 5,18 g |
| Muesli croustillant au chocolat (sans fruits) | 451 | 9,13 g |
| Biscuit sec pour petit déjeuner | 452,1 | 7,81 g |
| Gâteau moelleux aux fruits à coque | 453,7 | 6,2 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24035), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients d'un biscuit sec allégé en sucres ?
Les principaux ingrédients d'un biscuit sec allégé en sucres incluent généralement de la farine, des édulcorants et des matières grasses. Ces biscuits sont conçus pour offrir une option moins sucrée tout en conservant une texture agréable.
Comment se compare ce biscuit à un biscuit classique ?
Ce biscuit sec allégé en sucres contient moins de sucres que les biscuits classiques. Cela le rend souvent plus adapté pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre tout en appréciant un en-cas.
Est-ce que ces biscuits conviennent à tous les régimes alimentaires ?
Les biscuits secs allégés en sucres peuvent convenir à de nombreux régimes, mais il est toujours préférable de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations spécifiques, comme des allergies ou des intolérances, consulte un professionnel de la santé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.