Sauce tomate aux olives — calories et valeurs nutritionnelles
Sauce tomate aux olives : environ 108,2 kcal pour 100 g, avec 1,41 g de protéines, 7,5 g de glucides et 7,32 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 108,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,41 g |
| Glucides | 7,5 g |
| dont sucres | 3,68 g |
| Fibres | 3,34 g |
| Lipides | 7,32 g |
| dont acides gras saturés | 0,88 g |
| Sodium | 738 mg |
La sauce tomate aux olives
La sauce tomate aux olives est un condiment savoureux qui peut rehausser de nombreux plats, des pâtes aux viandes. Avec 108,2 kcal pour 100 g, elle se compose principalement de lipides (7,3 g), suivis par les glucides (7,5 g) et une petite quantité de protéines (1,4 g). Cette sauce contient également des fibres (3,3 g) et un peu de sodium (738 mg), ce qui peut être important à prendre en compte selon tes besoins.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la quantité de matière grasse ajoutée et la taille de la portion. Par exemple, une sauce maison pourrait avoir des valeurs différentes selon les ingrédients utilisés. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette sauce dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo de l'étiquette ou en l'entrant vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Sauce tomate aux olives | 108,2 | 1,41 g |
| Sauce béchamel (préemballée) | 104,2 | 2,56 g |
| Salade de chou (avec sauce) | 105 | 0,94 g |
| Sauce à l'échalote à la crème | 106 | 1,7 g |
| Thym (frais) | 107 | 5,56 g |
| Sauce chaude | 109,2 | 2,66 g |
| Levure de boulanger (compressée) | 111,9 | 8,23 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sauces, épices et condiments.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 11178), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la sauce tomate aux olives ?
Les principaux ingrédients de la sauce tomate aux olives incluent des tomates, des olives et divers assaisonnements. Ces ingrédients apportent des saveurs uniques et une texture agréable à la sauce.
Comment utiliser la sauce tomate aux olives dans mes plats ?
La sauce tomate aux olives peut être utilisée dans de nombreux plats, comme les pâtes, les pizzas ou même comme marinade pour les viandes. Elle ajoute une touche méditerranéenne et savoureuse à tes recettes.
La sauce tomate aux olives est-elle adaptée à un régime particulier ?
La sauce tomate aux olives peut convenir à différents régimes alimentaires, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients pour s'assurer qu'elle correspond à tes besoins. Si tu as des préoccupations spécifiques, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.