Yaourt nature 0% MG au bifidus — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt nature 0% MG au bifidus : environ 43,3 kcal pour 100 g, avec 4,39 g de protéines, 5,75 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 43,3 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,39 g |
| Glucides | 5,75 g |
| dont sucres | 5,75 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,17 g |
| Sodium | 55 mg |
Le yaourt nature 0% MG au bifidus est une spécialité laitière qui se distingue par sa faible teneur en matières grasses. Avec 4,4 g de protéines pour 100 g, il est principalement riche en protéines, suivi par des glucides à hauteur de 5,8 g, dont la totalité provient des sucres naturels. Sa faible teneur en lipides, seulement 0,3 g, en fait un choix léger pour ceux qui surveillent leur apport calorique.
Dans la vraie vie, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la marque et des ingrédients ajoutés. Par exemple, des fruits, des sucres ou des arômes peuvent modifier le profil nutritionnel. La taille de la portion que tu consommes peut également influencer les apports, donc fais attention à ce que tu prends.
Pour enregistrer ce yaourt dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même le noter à la voix si ton appli le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt nature 0% MG au bifidus | 43,3 | 4,39 g |
| Yaourt aromatisé 0% MG (fruits) | 42,4 | 4,29 g |
| Yaourt aromatisé aux fruits édulcoré | 42,4 | 4,29 g |
| Lait 1,2% MG UHT enrichi | 44,1 | 3,38 g |
| Lait demi-écrémé réduit en lactose | 44,4 | 3,45 g |
| Yaourt nature | 45,5 | 3,96 g |
| Lait de chèvre demi-écrémé | 45,8 | 3,77 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19544), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt nature 0% MG au bifidus ?
Le yaourt nature 0% MG au bifidus est souvent apprécié pour sa légèreté et sa richesse en protéines. Il peut être une bonne source de calcium, bien que cela dépende des marques. N'hésite pas à consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Comment consommer le yaourt nature 0% MG au bifidus ?
Ce yaourt peut être dégusté seul ou agrémenté de fruits frais, de miel ou de céréales. C'est un excellent choix pour le petit déjeuner ou comme collation légère. Fais preuve de créativité pour varier les plaisirs !
Le yaourt nature 0% MG au bifidus contient-il des probiotiques ?
Oui, le yaourt au bifidus contient des probiotiques, qui sont des bactéries bénéfiques pour la flore intestinale. Ces probiotiques peuvent contribuer à une digestion saine. Cependant, pour des conseils spécifiques, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.