Yaourt aux fruits sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aux fruits sucré : environ 95,7 kcal pour 100 g, avec 3,61 g de protéines, 14,2 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 95,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,61 g |
| Glucides | 14,2 g |
| dont sucres | 13,6 g |
| Fibres | 0,22 g |
| Lipides | 2,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,54 g |
| Sodium | 46,8 mg |
Le yaourt aux fruits sucré est une délicieuse spécialité laitière qui allie le goût crémeux du yaourt à la douceur des fruits. Avec une énergie de 95,7 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, représentant 14,2 g, dont 13,6 g de sucres. Les protéines sont également présentes avec 3,6 g, tandis que les lipides sont plus modestes, à 2,4 g, dont 1,5 g d'acides gras saturés.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la marque, des ingrédients utilisés et de la taille de la portion. Par exemple, certains yaourts peuvent contenir plus de fruits ou d'édulcorants, ce qui influencera leur teneur en sucre. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres, ou même en le saisissant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aux fruits sucré | 95,7 | 3,61 g |
| Faisselle au coulis de fruits | 93,3 | 3,57 g |
| Yaourt nature au lait de brebis 6% MG | 93,5 | 5,14 g |
| Yaourt aromatisé au lait de brebis | 93,7 | 5,04 g |
| Yaourt aromatisé sucré au bifidus | 94,4 | 3,83 g |
| Yaourt sucré sur lit de fruits (bifidus) | 94,5 | 3,81 g |
| Yaourt aux fruits sucré au bifidus | 97,2 | 3,57 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19587), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du yaourt aux fruits sucré ?
Les principaux nutriments du yaourt aux fruits sucré sont les glucides, qui représentent 14,2 g pour 100 g, dont 13,6 g de sucres. Il contient également 3,6 g de protéines et 2,4 g de lipides.
Comment le yaourt aux fruits sucré se compare-t-il aux yaourts nature ?
Le yaourt aux fruits sucré contient généralement plus de glucides et de sucres que le yaourt nature. Cela est dû à l'ajout de fruits et d'édulcorants, ce qui le rend plus sucré et savoureux.
Est-ce que le yaourt aux fruits sucré est bon pour les régimes ?
Le yaourt aux fruits sucré peut être intégré dans un régime équilibré, mais il est important de surveiller sa consommation de sucres. Pour des conseils personnalisés, il est préférable de consulter un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.