Yaourt nature au lait de brebis 6% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt nature au lait de brebis 6% MG : environ 93,5 kcal pour 100 g, avec 5,14 g de protéines, 4,56 g de glucides et 6,08 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 93,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,14 g |
| Glucides | 4,56 g |
| dont sucres | 2,8 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 6,08 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g |
| Sodium | 40 mg |
Le yaourt nature au lait de brebis est un produit laitier savoureux, apprécié pour sa texture crémeuse et son goût légèrement plus prononcé que celui du yaourt au lait de vache. Avec 5,1 g de protéines pour 100 g, il est une bonne source de protéines, tandis que les glucides représentent 4,6 g, dont 2,8 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 6,1 g, dont 4,8 g d'acides gras saturés. Cela signifie que ce yaourt est relativement riche en matières grasses, ce qui peut influencer son goût et sa texture.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier en fonction de la marque, de la méthode de fabrication et de la taille de la portion que tu choisis. Par exemple, un yaourt fait maison peut avoir des valeurs différentes selon le lait utilisé ou les ingrédients ajoutés. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt nature au lait de brebis 6% MG | 93,5 | 5,14 g |
| Yaourt aux fruits | 93,1 | 3,2 g |
| Yaourt aromatisé non allégé en MG | 93,2 | 3,24 g |
| Yaourt aromatisé sucré (fruits, non allégé) | 93,2 | 3,24 g |
| Faisselle au coulis de fruits | 93,3 | 3,57 g |
| Yaourt aromatisé aux fruits sucré | 93,3 | 3,24 g |
| Yaourt aromatisé au lait de brebis | 93,7 | 5,04 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19882), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt au lait de brebis ?
Le yaourt au lait de brebis est souvent plus digeste pour certaines personnes que le yaourt au lait de vache. Il contient également des probiotiques qui peuvent contribuer à la santé digestive.
Comment utiliser le yaourt nature au lait de brebis ?
Tu peux déguster le yaourt nature au lait de brebis tel quel, ou l'utiliser comme base pour des sauces, des smoothies ou des desserts. Il se marie bien avec des fruits frais, du miel ou des céréales.
Le yaourt au lait de brebis est-il adapté aux personnes intolérantes au lactose ?
Le yaourt au lait de brebis contient moins de lactose que le lait de vache, mais il n'est pas totalement exempt de lactose. Si tu es intolérant, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de l'intégrer à ton alimentation.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.