Yaourt aromatisé sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aromatisé sucré : environ 89,1 kcal pour 100 g, avec 3,42 g de protéines, 12,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 89,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,42 g |
| Glucides | 12,2 g |
| dont sucres | 12,1 g |
| Fibres | 0,17 g |
| Lipides | 2,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,75 g |
| Sodium | 50,9 mg |
Le yaourt aromatisé sucré est un produit laitier apprécié pour son goût sucré et sa texture crémeuse. Avec une valeur énergétique de 89,1 kcal pour 100 g, il contient principalement des glucides, avec 12,2 g dont 12,1 g de sucres. Les protéines sont présentes à hauteur de 3,4 g, tandis que les lipides s'élèvent à 2,6 g, dont 1,8 g d'acides gras saturés. Cela en fait un aliment plutôt riche en glucides, ce qui est typique des yaourts sucrés.
Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de la marque, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, un yaourt avec des morceaux de fruits ou des arômes supplémentaires peut avoir des valeurs nutritionnelles différentes. Pense à vérifier les étiquettes si tu choisis des variantes.
Pour enregistrer ce yaourt dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres, prendre une photo de l'étiquette ou même le noter à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aromatisé sucré | 89,1 | 3,42 g |
| Substitut de repas hypocalorique (milk-shake) | 87 | 6,19 g |
| Fromage blanc nature | 87,7 | 7,1 g |
| Lait de poule sans alcool | 87,8 | 4,55 g |
| Yaourt aromatisé aux fruits | 89,3 | 3,32 g |
| Yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine D | 91,4 | 3,51 g |
| Lait gélifié aromatisé caramel | 91,9 | 2,55 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19575), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt aromatisé sucré ?
Le yaourt aromatisé sucré peut être une source de calcium et de probiotiques, bénéfiques pour la santé digestive. Cependant, il est important de consommer ce type de yaourt avec modération en raison de sa teneur en sucres ajoutés.
Comment choisir un yaourt aromatisé sucré ?
Pour choisir un bon yaourt aromatisé sucré, regarde les ingrédients et privilégie ceux avec moins de sucres ajoutés. Vérifie également la liste des additifs pour éviter les conservateurs ou colorants artificiels.
Peut-on utiliser le yaourt aromatisé sucré en cuisine ?
Oui, le yaourt aromatisé sucré peut être utilisé dans diverses recettes, comme des sauces, des desserts ou même des smoothies. Il apporte une touche sucrée et crémeuse à tes plats.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.