Crevette pattes blanches (cuite) — calories et valeurs nutritionnelles
Crevette pattes blanches (cuite) : environ 99 kcal pour 100 g, avec 22,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,96 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 99 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22,6 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,96 g |
| dont acides gras saturés | 0,23 g |
| Sodium | 730 mg |
Les crevettes pattes blanches cuites
Les crevettes pattes blanches sont des fruits de mer savoureux et appréciés dans de nombreuses cuisines. Avec 22,6 g de protéines pour 100 g, elles se distinguent par leur richesse en protéines, tandis que les glucides et les fibres sont absents. Les lipides, quant à eux, sont très faibles, avec seulement 1 g, ce qui en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines sans ajouter trop de graisses.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson et des ingrédients ajoutés, comme l'huile ou le beurre. Par exemple, des crevettes sautées dans de la matière grasse auront une valeur énergétique plus élevée. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également influencer les valeurs que tu en retires.
Pour suivre ta consommation de crevettes, tu peux facilement les enregistrer dans une application de suivi en prenant une photo de ton plat, en scannant le code-barres si disponible, ou même en utilisant la commande vocale pour une entrée rapide.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crevette pattes blanches (cuite) | 99 | 22,6 g |
| Cabillaud (cuit) | 98,9 | 23,1 g |
| Crevette | 99 | 19,7 g |
| Palourde (cuit à l'eau) | 99,2 | 16,2 g |
| Denté (cru) | 99,3 | 17 g |
| Truite (cuite à la vapeur) | 99,4 | 19 g |
| Ormeau (cru) | 99,6 | 14,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Poissons et fruits de mer.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 10061), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des crevettes pattes blanches cuites ?
Les crevettes pattes blanches cuites contiennent 99 kcal pour 100 g, avec 22,6 g de protéines. Elles sont faibles en glucides et en lipides, ce qui en fait un aliment riche en protéines.
Comment cuisiner les crevettes pattes blanches ?
Les crevettes pattes blanches peuvent être cuites à la vapeur, bouillies ou sautées. Pour un goût encore plus savoureux, tu peux les assaisonner avec des épices ou les ajouter à des plats comme des pâtes ou des salades.
Les crevettes pattes blanches sont-elles saines ?
Les crevettes pattes blanches sont une excellente source de protéines et contiennent peu de graisses. Cependant, il est toujours bon de varier ton alimentation et de consulter un professionnel de la santé si tu as des questions spécifiques sur ta nutrition.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.