Soupe au cresson (reconstituée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe au cresson (reconstituée) : environ 25,1 kcal pour 100 g, avec 0,42 g de protéines, 3,95 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 25,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,42 g |
| Glucides | 3,95 g |
| dont sucres | 0,31 g |
| Fibres | 0,19 g |
| Lipides | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,42 g |
| Sodium | 308 mg |
La soupe au cresson reconstituée
La soupe au cresson reconstituée est un plat préparé à base de cresson, souvent déshydraté pour faciliter la conservation et la préparation. Avec seulement 25,1 kcal pour 100 g, elle est très légère en énergie. Les valeurs nutritionnelles montrent que les glucides dominent légèrement, avec 4 g, dont seulement 0,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, respectivement 0,4 g et 0,8 g.
Il est important de noter que ces valeurs peuvent varier en fonction de la préparation. Par exemple, l'ajout de matières grasses ou d'autres ingrédients peut influencer le contenu en calories et en nutriments. De plus, la taille de la portion que tu choisis peut également impacter les valeurs que tu consommes.
Pour enregistrer cette soupe dans une application de suivi, tu peux utiliser une photo du produit, scanner le code-barres ou même l'indiquer à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe au cresson (reconstituée) | 25,1 | 0,42 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (reconstituée) | 21,6 | 0,63 g |
| Soupe asiatique avec pâtes | 22,3 | 0,7 g |
| Soupe à l'oignon reconstituée | 24 | 0,58 g |
| Soupe poireaux pommes de terre (reconstituée) | 26,1 | 0,63 g |
| Purée de céleri-rave | 26,4 | 1,37 g |
| Soupe à la volaille et légumes (reconstituée) | 27,3 | 0,99 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25957), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la soupe au cresson ?
Les principaux nutriments de la soupe au cresson reconstituée sont les glucides, qui représentent 4 g pour 100 g. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, ce qui en fait un choix léger pour un repas.
Comment préparer la soupe au cresson reconstituée ?
Pour préparer la soupe au cresson reconstituée, il suffit généralement de mélanger la poudre avec de l'eau chaude. Suis les instructions sur l'emballage pour obtenir la meilleure consistance et saveur.
Peut-on ajouter des ingrédients à la soupe au cresson ?
Oui, tu peux personnaliser ta soupe au cresson en y ajoutant des ingrédients comme des légumes, des épices ou des matières grasses. Cela peut enrichir le goût et les valeurs nutritionnelles de ton plat.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.