Pâtes aux œufs (cuites) — calories et valeurs nutritionnelles
Pâtes aux œufs (cuites) : environ 134 kcal pour 100 g, avec 4,57 g de protéines, 23 g de glucides et 2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 134 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,57 g |
| Glucides | 23 g |
| dont sucres | 0,8 g |
| Fibres | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| dont acides gras saturés | 0,34 g |
| Sodium | 0 mg |
Pâtes aux œufs cuites : un aliment savoureux
Les pâtes aux œufs cuites sont un plat populaire et réconfortant, souvent apprécié pour leur texture et leur goût. En moyenne, pour 100 g, elles fournissent 134 kcal, avec une composition nutritionnelle qui met en avant les glucides, représentant 23 g, suivis par les protéines à 4,6 g et les lipides à 2 g. Cela en fait un choix intéressant pour accompagner de nombreux plats.
La valeur calorique et les nutriments peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme le temps de cuisson, la quantité d'eau utilisée, ou encore les matières grasses ajoutées lors de la préparation. Par exemple, un peu de beurre ou d'huile peut augmenter la teneur en lipides. De plus, la taille de la portion jouera également un rôle dans les valeurs nutritionnelles que tu consommes réellement.
Pour enregistrer les pâtes aux œufs cuites dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de ton plat, scanner le code-barres de l'emballage, ou même entrer les valeurs manuellement en te basant sur les 100 g.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pâtes aux œufs (cuites) | 134 | 4,57 g |
| Omelette aux champignons | 125 | 8,09 g |
| Œuf dur | 134 | 13,5 g |
| Œuf poché | 138 | 12,5 g |
| Œuf | 140 | 12,7 g |
| Œuf à la coque | 142 | 12,2 g |
| Œuf brouillé avec matière grasse | 145 | 9,99 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Œufs.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 9822), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des pâtes aux œufs cuites ?
Les pâtes aux œufs cuites contiennent principalement des glucides, avec 23 g pour 100 g. Elles apportent également 4,6 g de protéines et 2 g de lipides, ce qui en fait un aliment riche en énergie.
Comment les pâtes aux œufs cuites se comparent-elles aux autres types de pâtes ?
Les pâtes aux œufs cuites ont une composition légèrement différente des pâtes classiques, notamment en raison de l'ajout d'œufs. Cela leur confère une texture plus riche et un goût distinct, tout en offrant des valeurs nutritionnelles similaires.
Peut-on ajouter des ingrédients pour améliorer les pâtes aux œufs cuites ?
Oui, tu peux ajouter divers ingrédients comme des légumes, des sauces ou des protéines pour enrichir ton plat. Cela influencera les valeurs nutritionnelles, notamment en augmentant les calories et les nutriments présents.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.