Crème aux œufs (rayon frais) — calories et valeurs nutritionnelles
Crème aux œufs (rayon frais) : environ 176 kcal pour 100 g, avec 4,32 g de protéines, 19,4 g de glucides et 8,88 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 176 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,32 g |
| Glucides | 19,4 g |
| dont sucres | 16,4 g |
| Fibres | 0,67 g |
| Lipides | 8,88 g |
| dont acides gras saturés | 5,23 g |
| Sodium | 54,2 mg |
La crème aux œufs, souvent présentée en petits pots, est un dessert crémeux qui peut se décliner en plusieurs saveurs comme le chocolat ou la vanille. Avec 176 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement constitué de glucides, représentant 19,4 g, dont 16,4 g de sucres. Les protéines sont présentes à hauteur de 4,3 g, tandis que les lipides s'élèvent à 8,9 g, dont 5,2 g d'acides gras saturés.
Dans la vie de tous les jours, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, une crème faite maison pourrait contenir plus de matières grasses si tu utilises de la crème entière. Pense également aux portions que tu choisis, car cela influence directement les apports en calories et en nutriments.
Pour enregistrer la crème aux œufs dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres sur l'emballage, prendre une photo ou même la noter à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crème aux œufs (rayon frais) | 176 | 4,32 g |
| Œuf de caille (cru) | 154 | 13,1 g |
| Œuf de dinde (cru) | 166 | 13,7 g |
| Pâtes fraîches aux œufs (cuites) | 168 | 5,76 g |
| Œuf d'oie (cru) | 180 | 13,8 g |
| Œuf de cane (cru) | 181 | 13 g |
| Omelette garnie | 184 | 9,82 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Œufs.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39211), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la composition nutritionnelle de la crème aux œufs ?
La crème aux œufs contient principalement des glucides, avec 19,4 g pour 100 g, dont 16,4 g de sucres. Elle apporte également 4,3 g de protéines et 8,9 g de lipides, dont 5,2 g d'acides gras saturés.
Comment la crème aux œufs se compare-t-elle à d'autres desserts ?
Comparée à d'autres desserts, la crème aux œufs est relativement riche en glucides et en sucres. Cela en fait un choix sucré qui peut être apprécié avec modération, surtout si tu surveilles ton apport en sucre.
Peut-on consommer la crème aux œufs en cas de régime ?
Oui, la crème aux œufs peut être intégrée dans un régime, mais il est important de tenir compte de sa teneur en sucres et en lipides. Comme toujours, l'équilibre et la modération sont essentiels, et n'hésite pas à consulter un professionnel si tu as des doutes.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.