Pétales de maïs glacés — calories et valeurs nutritionnelles
Pétales de maïs glacés : environ 379 kcal pour 100 g, avec 4,4 g de protéines, 88 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 379 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,4 g |
| Glucides | 88 g |
| dont sucres | 29,6 g |
| Fibres | 1,9 g |
| Lipides | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Sodium | 450 mg |
Les pétales de maïs glacés sont une céréale souvent consommée au petit-déjeuner, appréciée pour son goût sucré et sa texture croustillante. Selon les valeurs nutritionnelles, ces pétales contiennent principalement des glucides, avec 88 g pour 100 g, dont 29,6 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petite quantité, avec respectivement 4,4 g et 0,6 g. Cela en fait un aliment riche en énergie, idéal pour bien commencer la journée.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la façon dont tu les prépares ou les accompagnes. Par exemple, l'ajout de lait ou de yaourt peut modifier la composition nutritionnelle globale de ton repas. De même, la taille de la portion que tu choisis d'enregistrer peut influencer les valeurs que tu obtiens dans une application de suivi.
Pour garder une trace de ta consommation, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de l'étiquette pour l'ajouter à ton application.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pétales de maïs glacés | 379 | 4,4 g |
| Avoine (crue) | 378 | 16,9 g |
| Blé khorasan complet (soufflé) | 378 | 6,68 g |
| Céréales pour petit déjeuner équilibre aux fruits | 378 | 10,5 g |
| Céréales pour petit déjeuner équilibre fruits | 378 | 10,5 g |
| Céréales pour petit déjeuner équilibre | 379 | 11,3 g |
| Pétales de maïs (non salés) | 380 | 8,14 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Céréales, pâtes et riz.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32107), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les pétales de maïs glacés sont-ils sains ?
Les pétales de maïs glacés contiennent principalement des glucides et des sucres. Ils peuvent être consommés dans le cadre d'un petit-déjeuner équilibré, mais il est important de les associer à d'autres aliments pour un apport nutritionnel complet.
Comment puis-je varier ma consommation de pétales de maïs glacés ?
Pour varier ta consommation, tu peux ajouter des fruits frais, des noix ou des graines. Cela permettra d'enrichir ton petit-déjeuner en fibres et en protéines, tout en apportant des saveurs différentes.
Les pétales de maïs glacés contiennent-ils des vitamines ?
Les pétales de maïs glacés au sucre ne sont pas enrichis en vitamines et minéraux. Pour un apport en nutriments, il est conseillé de les combiner avec d'autres aliments riches en vitamines.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.