Céréales instantanées (dès 6 mois) — calories et valeurs nutritionnelles
Céréales instantanées (dès 6 mois) : environ 391 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 81,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 391 kcal |
|---|---|
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 81,1 g |
| dont sucres | 32,8 g |
| Fibres | 4,3 g |
| Lipides | 2 g |
| dont acides gras saturés | 0,61 g |
| Sodium | 14,7 mg |
Céréales instantanées dès 6 mois
Les céréales instantanées, spécialement conçues pour les bébés dès 6 mois, sont un aliment pratique et rapide à préparer. Elles sont principalement composées de glucides, avec une teneur de 81,1 g pour 100 g, ce qui en fait une source d'énergie importante. Les protéines sont également présentes, avec 10 g, tandis que les lipides restent relativement faibles à 2 g.
Dans la vie de tous les jours, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la manière dont tu prépares ces céréales. Par exemple, l'ajout de lait ou d'eau peut modifier la consistance et l'apport calorique. De plus, la taille de la portion que tu choisis influencera également les valeurs que tu consommes. N'oublie pas que ces chiffres proviennent de moyennes et peuvent différer légèrement selon la marque.
Pour enregistrer facilement cet aliment dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres sur l'emballage, prendre une photo de la portion que tu prépares, ou même l'entrer vocalement si ton application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Céréales instantanées (dès 6 mois) | 391 | 10 g |
| Céréales pour petit déjeuner (non enrichies, minéraux) | 388 | 8,23 g |
| Riz soufflé (nature) | 391 | 6,66 g |
| Céréales soufflées multi-céréales | 392 | 7,39 g |
| Céréales instantanées à reconstituer | 393 | 5,1 g |
| Céréales pour petit déjeuner aux fruits secs | 394 | 8,91 g |
| Galette multicéréales (soufflée) | 394 | 8,43 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Céréales, pâtes et riz.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13168), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des céréales instantanées ?
Les céréales instantanées contiennent principalement des glucides, avec 81,1 g pour 100 g. Elles apportent également 10 g de protéines et 2 g de lipides.
Comment puis-je préparer les céréales instantanées ?
Pour préparer les céréales instantanées, il suffit généralement de les mélanger avec de l'eau ou du lait chaud. Tu peux ajuster la consistance selon les préférences de ton enfant.
Les céréales instantanées conviennent-elles à tous les bébés ?
Ces céréales sont conçues pour les bébés dès 6 mois, mais il est toujours bon de consulter un pédiatre avant d'introduire un nouvel aliment. Chaque enfant est différent et peut avoir des besoins spécifiques.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.