Jus de fruits — calories et valeurs nutritionnelles

Le jus de fruits, une boisson fruitée

Le jus de fruits est une boisson obtenue par l'extraction du jus de différents fruits. Il est souvent apprécié pour son goût sucré et rafraîchissant. En termes de valeurs nutritionnelles, il contient principalement des glucides, avec 9,6 g pour 100 g, dont 9,2 g de sucres. Les protéines et les lipides sont en quantité très faible, respectivement 0,5 g et 0,1 g. Cela fait du jus de fruits une source d'énergie rapide, mais il est important de rester attentif à sa consommation, car il peut être riche en sucres.

Dans la vie de tous les jours, la valeur calorique et nutritionnelle du jus de fruits peut varier en fonction de plusieurs facteurs, comme le type de fruits utilisés, la méthode d'extraction, ou même l'ajout de sucre. Par exemple, un jus de fruits maison peut contenir plus de fibres que ceux du commerce, qui sont souvent filtrés. Pour enregistrer le jus de fruits dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de la bouteille ou prendre une photo de l'étiquette.