Jus de grenade (frais) — calories et valeurs nutritionnelles
Jus de grenade (frais) : environ 47,2 kcal pour 100 g, avec 0,2 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 47,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,2 g |
| Glucides | 11,6 g |
| dont sucres | 11,6 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Le jus de grenade frais
Le jus de grenade frais est une boisson délicieuse et rafraîchissante, souvent appréciée pour son goût sucré et légèrement acidulé. Avec une valeur énergétique de 47,2 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 11,6 g, dont 11,6 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, respectivement 0,2 g et 0 g, ce qui en fait une boisson légère.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de préparation, la taille de la portion ou les ingrédients ajoutés. Par exemple, si tu ajoutes du sucre ou d'autres ingrédients, cela augmentera le nombre de calories. Pour enregistrer le jus de grenade frais dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même le noter à la voix pour une saisie rapide.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Jus de grenade (frais) | 47,2 | 0,2 g |
| Jus de fruits | 47 | 0,52 g |
| Jus de fruits (à base de concentré) | 47,1 | 0,54 g |
| Nectar multifruit multivitaminé | 47,4 | 0,24 g |
| Bière de spécialité | 47,5 | 0,63 g |
| Boisson au jus de fruit et lait | 47,5 | 0,56 g |
| Nectar de goyave | 47,5 | 0,14 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2039), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du jus de grenade ?
Le jus de grenade est souvent loué pour sa richesse en antioxydants. Bien qu'il soit rafraîchissant et savoureux, il est important de le consommer avec modération, surtout si tu surveilles ton apport en sucres.
Comment puis-je utiliser le jus de grenade en cuisine ?
Le jus de grenade peut être utilisé dans des marinades, des vinaigrettes ou même comme base pour des cocktails. Sa saveur unique apporte une touche originale à de nombreux plats.
Le jus de grenade contient-il des calories ?
Oui, le jus de grenade frais contient 47,2 kcal pour 100 g. C'est une boisson relativement légère, mais il est toujours bon de garder un œil sur les portions si tu surveilles ton apport calorique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.