Tarte au saumon — calories et valeurs nutritionnelles
Tarte au saumon : environ 215 kcal pour 100 g, avec 8,53 g de protéines, 21 g de glucides et 10,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 215 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,53 g |
| Glucides | 21 g |
| dont sucres | 1,63 g |
| Fibres | 1,4 g |
| Lipides | 10,5 g |
| dont acides gras saturés | 6,3 g |
| Sodium | 333 mg |
La tarte au saumon est une délicieuse pâtisserie salée, souvent appréciée lors d'un repas léger ou en apéritif. Préemballée, elle offre une combinaison de saveurs de saumon et de pâte, idéale pour les amateurs de produits de la mer. En termes de valeurs nutritionnelles, cette tarte contient 8,5 g de protéines, 21 g de glucides et 10,5 g de lipides pour 100 g. On remarque donc que les glucides et les lipides sont les plus présents, avec une part notable d'acides gras saturés.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion. Par exemple, une tarte faite maison pourrait avoir des valeurs nutritionnelles différentes selon les ingrédients utilisés. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction vocale.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Tarte au saumon | 215 | 8,53 g |
| Mousse à la crème de marrons | 207 | 2,17 g |
| Édulcorant à l'aspartame (en pastilles) | 216 | 6,35 g |
| Tarte aux légumes | 216 | 5 g |
| Muffin anglais complet | 217 | 12,5 g |
| Tarte à la tomate | 218 | 5,17 g |
| Coupe glacée café ou chocolat | 220 | 3,04 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25555), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
La tarte au saumon est-elle riche en protéines ?
Oui, la tarte au saumon contient 8,5 g de protéines pour 100 g. Cela en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines dans un repas savoureux.
Quels sont les glucides présents dans la tarte au saumon ?
La tarte au saumon contient 21 g de glucides pour 100 g, dont seulement 1,6 g de sucres. Cela signifie qu'elle peut convenir à ceux qui surveillent leur consommation de sucres ajoutés.
Comment puis-je conserver la tarte au saumon ?
Il est recommandé de conserver la tarte au saumon au réfrigérateur si elle n'est pas consommée immédiatement. Pour une meilleure qualité, tu peux également la réchauffer au four avant de la déguster.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.