Boules de maïs soufflées au miel — calories et valeurs nutritionnelles
Boules de maïs soufflées au miel : environ 393 kcal pour 100 g, avec 5,71 g de protéines, 86,2 g de glucides et 2,35 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 393 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,71 g |
| Glucides | 86,2 g |
| dont sucres | 30,9 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Lipides | 2,35 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g |
| Sodium | 287 mg |
Boules de maïs soufflées au miel
Les boules de maïs soufflées au miel sont une délicieuse sucrerie qui ravit petits et grands. Avec une énergie de 393 kcal pour 100 g, elles sont principalement composées de glucides, représentant 86,2 g, dont 30,9 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 5,7 g et 2,4 g, ce qui en fait un en-cas léger mais sucré.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la matière grasse ajoutée, ou encore la taille de la portion que tu choisis. Par exemple, si tu les dégustes avec un café ou un thé, cela peut influencer la quantité que tu consommes.
Pour enregistrer ces boules dans une application de suivi, tu peux simplement prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres, ou même les entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boules de maïs soufflées au miel | 393 | 5,71 g |
| Biscuit sec fourré aux fruits allégé | 390,8 | 4,69 g |
| Grains de blé soufflés au miel | 391 | 8 g |
| Gâteau moelleux nature (type génoise) | 392 | 5,7 g |
| Meringue | 393,6 | 4,11 g |
| Céréales pour petit déjeuner chocolat | 394 | 7,5 g |
| Gâteau basque aux cerises | 394,7 | 4,3 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32129), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des boules de maïs soufflées au miel ?
Les boules de maïs soufflées au miel contiennent 393 kcal pour 100 g, avec une majorité de glucides, soit 86,2 g. Elles apportent également 5,7 g de protéines et 2,4 g de lipides, ce qui en fait un en-cas sucré et léger.
Comment puis-je intégrer les boules de maïs soufflées au miel dans mon alimentation ?
Tu peux déguster les boules de maïs soufflées au miel comme en-cas entre les repas ou les ajouter à un mélange de fruits secs. Elles peuvent aussi être une option pour agrémenter un yaourt ou un dessert.
Les boules de maïs soufflées au miel sont-elles adaptées aux personnes suivant un régime spécifique ?
Les boules de maïs soufflées au miel peuvent convenir à différents régimes, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations particulières, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.