Barre goûter au lait et chocolat (avec génoise) — calories et valeurs nutritionnelles
Barre goûter au lait et chocolat (avec génoise) : environ 499,1 kcal pour 100 g, avec 6,68 g de protéines, 39 g de glucides et 34,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 499,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,68 g |
| Glucides | 39 g |
| dont sucres | 33,3 g |
| Fibres | 4,3 g |
| Lipides | 34,2 g |
| dont acides gras saturés | 19,7 g |
| Sodium | 50,3 mg |
Barre goûter au lait et chocolat avec génoise
La barre goûter au lait et chocolat est une délicieuse sucrerie qui allie le goût du chocolat à la légèreté de la génoise. Avec 499,1 kcal pour 100 g, cet aliment est riche en lipides, représentant 34,2 g, dont 19,7 g d'acides gras saturés. Les glucides, à hauteur de 39 g, dont 33,3 g de sucres, sont également présents en quantité significative, apportant une touche sucrée appréciée lors des pauses gourmandes.
Les protéines, bien que présentes à 6,7 g, sont moins dominantes, ce qui fait de cette barre un en-cas plutôt sucré. Les valeurs peuvent varier en fonction de la recette, des ingrédients utilisés, des matières grasses ajoutées et de la taille de la portion. Pour enregistrer cette barre dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres ou même l'indiquer à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Barre goûter au lait et chocolat (avec génoise) | 499,1 | 6,68 g |
| Crêpe dentelle au chocolat | 498,3 | 5,91 g |
| Sablé au cacao | 498,7 | 6,63 g |
| Cacahuètes enrobées de chocolat | 499 | 9,5 g |
| Biscuit sec chocolaté (type galette) | 499,7 | 6,84 g |
| Palmier artisanal | 500,5 | 5,93 g |
| Cookie aux pépites de chocolat | 501,7 | 6,47 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31099), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de cette barre ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la barre goûter au lait et chocolat incluent 499,1 kcal, 6,7 g de protéines, 39 g de glucides et 34,2 g de lipides. C'est un en-cas riche en sucres, avec 33,3 g par 100 g.
Comment cette barre se compare-t-elle à d'autres sucreries ?
Cette barre est relativement riche en calories, surtout en lipides et en sucres, par rapport à d'autres sucreries. Elle peut donc être considérée comme un en-cas gourmand, mais à consommer avec modération.
Peut-on consommer cette barre pendant un régime ?
Il est possible d'inclure cette barre dans un régime, mais il est important de tenir compte de son apport calorique et de sa richesse en sucres. Pour des conseils adaptés à ton régime, n'hésite pas à consulter un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.