Cacahuète grillée salée — calories et valeurs nutritionnelles
Cacahuète grillée salée : environ 617,7 kcal pour 100 g, avec 22,9 g de protéines, 15 g de glucides et 50 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 617,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22,9 g |
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 4,22 g |
| Fibres | 8,04 g |
| Lipides | 50 g |
| dont acides gras saturés | 8,64 g |
| Sodium | 531 mg |
Les cacahuètes grillées salées
Les cacahuètes grillées salées sont un snack populaire, souvent apprécié pour leur goût savoureux et leur croquant. Avec une teneur élevée en lipides (50 g pour 100 g), elles sont particulièrement riches en graisses, dont une partie est constituée d'acides gras saturés (8,6 g). En revanche, elles contiennent également une bonne quantité de protéines (22,9 g), ce qui en fait une option intéressante pour les amateurs de snacks salés.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la quantité de sel ajoutée ou de la taille de la portion. Par exemple, des cacahuètes préparées avec plus de matière grasse ou des assaisonnements différents peuvent avoir des valeurs distinctes. Pour un suivi facile de ta consommation, tu peux enregistrer les cacahuètes grillées salées dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cacahuète grillée salée | 617,7 | 22,9 g |
| Biscuit apéritif type tuile salée | 521 | 4,63 g |
| Crackers au fromage | 537 | 13,8 g |
| Chips | 545 | 5,67 g |
| Chips de pommes de terre nature | 570 | 5,62 g |
| Cacahuète grillée à sec salée | 603,3 | 21,6 g |
| Cacahuète grillée sans sel ajouté | 623,2 | 23,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15002), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les cacahuètes grillées salées sont-elles saines ?
Les cacahuètes grillées salées peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée, mais leur forte teneur en lipides et en sodium nécessite une consommation modérée. Elles apportent des protéines et des fibres, mais il est important de faire attention aux portions.
Comment puis-je utiliser les cacahuètes grillées salées dans mes plats ?
Les cacahuètes grillées salées peuvent être ajoutées à des salades, des plats asiatiques ou même comme garniture sur des soupes. Elles apportent une texture croquante et un goût salé qui rehausse de nombreux plats.
Les cacahuètes grillées salées sont-elles allergènes ?
Oui, les cacahuètes sont un allergène courant et peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Si tu as des antécédents d'allergies alimentaires, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de les consommer.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.