Yaourt sucré aux copeaux de chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt sucré aux copeaux de chocolat : environ 122 kcal pour 100 g, avec 3,51 g de protéines, 14,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 122 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,51 g |
| Glucides | 14,1 g |
| dont sucres | 14 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 5,1 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g |
| Sodium | 34 mg |
Le yaourt sucré aux copeaux de chocolat
Le yaourt sucré aux copeaux de chocolat est une délicieuse spécialité laitière qui allie la douceur du yaourt à la gourmandise du chocolat. Avec 122 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, dont une grande partie provient des sucres ajoutés. Les protéines et les lipides sont également présents, mais en quantités moindres, ce qui en fait un dessert ou un en-cas plutôt sucré.
Dans la vie de tous les jours, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la marque, la recette ou les ingrédients ajoutés, comme la crème ou d'autres arômes. La taille de la portion que tu choisis peut également influencer l'apport calorique total. Pour un suivi facile de ta consommation, tu peux enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres, ou même en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt sucré aux copeaux de chocolat | 122 | 3,51 g |
| Fromage blanc nature 8% MG | 116 | 6,19 g |
| Lait concentré entier non sucré | 122 | 6,44 g |
| Lait gélifié aromatisé | 124,4 | 3,39 g |
| Fromage blanc aux fruits 7% MG | 125,4 | 5,18 g |
| Milk-shake (fast food) | 126 | 3,38 g |
| Riz au lait | 126 | 3,34 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19580), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients du yaourt sucré aux copeaux de chocolat ?
Les principaux ingrédients de ce yaourt sont le lait fermenté, le sucre et les copeaux de chocolat. Ces éléments apportent à la fois douceur et texture, en faisant un choix populaire pour les amateurs de chocolat.
Peut-on consommer ce yaourt en cas d'intolérance au lactose ?
Si tu es intolérant au lactose, il est préférable de choisir des yaourts spécifiquement sans lactose. Les yaourts traditionnels contiennent du lactose, ce qui peut causer des désagréments pour les personnes sensibles.
Comment intégrer ce yaourt dans un régime équilibré ?
Le yaourt sucré aux copeaux de chocolat peut être intégré comme un dessert ou un en-cas. Pour un équilibre, pense à l'accompagner de fruits frais ou à le consommer avec modération.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.