Yaourt à boire aromatisé sucré (enrichi, vitamine) — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à boire aromatisé sucré (enrichi, vitamine) : environ 73,5 kcal pour 100 g, avec 3,08 g de protéines, 12,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 73,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,08 g |
| Glucides | 12,6 g |
| dont sucres | 12 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,74 g |
| Sodium | 36,1 mg |
Le yaourt à boire aromatisé sucré
Le yaourt à boire aromatisé sucré est une boisson lactée qui allie le plaisir du goût à une texture fluide. Enrichi en vitamine D, il apporte une énergie de 73,5 kcal pour 100 g, avec une majorité de glucides (12,6 g), dont 12 g de sucres. Les protéines sont également présentes à hauteur de 3,1 g, tandis que les lipides, avec 1,2 g, sont en quantité modérée, ce qui en fait une option légère.
Dans la vie de tous les jours, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la marque, le type d'aromatisation ou même la taille de la portion que tu choisis. Par exemple, un yaourt à boire avec des morceaux de fruits ou des ajouts de matières grasses peut avoir des valeurs différentes. Pour suivre facilement ta consommation, tu peux enregistrer ce produit dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo ou en l'ajoutant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt à boire aromatisé sucré (enrichi, vitamine) | 73,5 | 3,08 g |
| Yaourt nature au lait de chèvre 5% MG | 73,4 | 4,15 g |
| Fromage blanc nature 3% MG (bifidus) | 74 | 7,19 g |
| Yaourt à boire aromatisé sucré (casei) | 75,8 | 2,81 g |
| Crème légère 8% MG | 76,2 | 3,25 g |
| Fromage blanc nature 3% MG | 76,9 | 8,03 g |
| Yaourt à boire nature sucré | 77 | 2,76 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19534), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt à boire aromatisé ?
Le yaourt à boire aromatisé peut être une source agréable de calcium et de protéines. Enrichi en vitamine D, il peut également contribuer à ton apport nutritionnel quotidien.
Comment choisir un yaourt à boire ?
Pour bien choisir un yaourt à boire, regarde les ingrédients et privilégie ceux avec moins de sucres ajoutés. Vérifie aussi la présence de vitamines et de probiotiques qui peuvent être bénéfiques pour la santé.
Peut-on consommer du yaourt à boire en cas d'intolérance au lactose ?
Si tu es intolérant au lactose, il existe des yaourts à boire sans lactose sur le marché. N'hésite pas à consulter un médecin ou un diététicien pour des conseils adaptés à ta situation.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.