Soupe au pistou (réchauffée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe au pistou (réchauffée) : environ 31,9 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 31,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 4,1 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Lipides | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g |
| Sodium | 260 mg |
La soupe au pistou, un plat savoureux
La soupe au pistou est un plat traditionnel méditerranéen, souvent préparé avec des légumes frais et des herbes aromatiques. Cette version préemballée à réchauffer est pratique pour un repas rapide. Avec 31,9 kcal pour 100 g, elle est légère et peu calorique.
En termes de composition nutritionnelle, les protéines (2 g) et les glucides (4,1 g) sont présents, tandis que les lipides restent très faibles (0,5 g). Cela en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à manger équilibré. Les valeurs peuvent varier selon la manière dont la soupe est préparée ou réchauffée, notamment en ajoutant de la matière grasse ou en modifiant la taille de la portion.
Pour enregistrer ta soupe au pistou dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de l'étiquette nutritionnelle.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe au pistou (réchauffée) | 31,9 | 2 g |
| Soupe à la volaille (réchauffée) | 30,8 | 1,3 g |
| Soupe à la volaille et légumes | 30,8 | 3,09 g |
| Soupe minestrone (reconstituée) | 31,3 | 1,14 g |
| Purée de carotte | 31,5 | 0,88 g |
| Haricot plat (cru) | 32,6 | 1,93 g |
| Gaspacho (froid) | 32,8 | 0,65 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25953), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels ingrédients composent la soupe au pistou ?
La soupe au pistou est généralement faite de légumes variés comme des haricots verts, des courgettes et des tomates, agrémentés de basilic et d'huile d'olive. Les recettes peuvent varier selon les régions et les traditions familiales.
Comment réchauffer la soupe au pistou ?
Pour réchauffer la soupe au pistou, il suffit de la verser dans une casserole et de la chauffer à feu doux, en remuant de temps en temps. Tu peux également la réchauffer au micro-ondes dans un récipient adapté.
La soupe au pistou est-elle adaptée pour un régime ?
La soupe au pistou, avec ses 31,9 kcal pour 100 g, peut être intégrée dans divers régimes alimentaires. Cependant, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien pour des conseils personnalisés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.