Pizza (sauce garniture) — calories et valeurs nutritionnelles
Pizza (sauce garniture) : environ 38,5 kcal pour 100 g, avec 2,12 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,73 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 38,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,12 g |
| Glucides | 3,2 g |
| dont sucres | 3,2 g |
| Fibres | 4,17 g |
| Lipides | 0,73 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Sodium | 234 mg |
La pizza garnie : un plat populaire
La pizza garnie est un plat apprécié par beaucoup, souvent servi lors de repas conviviaux. Avec une valeur énergétique de 38,5 kcal pour 100 g, elle se compose principalement de glucides, suivis de protéines et de lipides. Les glucides représentent 3,2 g, dont 3,2 g de sucres, tandis que les protéines apportent 2,1 g et les lipides seulement 0,7 g.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la méthode de cuisson, les ingrédients utilisés et la taille de la portion. Par exemple, une pizza cuite au four avec une garniture riche en matières grasses peut contenir plus de lipides que celle préparée avec des ingrédients plus légers.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer la pizza garnie dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction de saisie vocale.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pizza (sauce garniture) | 38,5 | 2,12 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (réchauffée) | 37,7 | 1,1 g |
| Soupe aux champignons (reconstituée) | 37,8 | 0,65 g |
| Soupe au potiron (reconstituée) | 38,3 | 0,79 g |
| Soupe pour bébé légumes et pomme de terre | 38,5 | 1 g |
| Soupe à la tomate (réchauffée) | 38,7 | 0,74 g |
| Soupe aux légumes variés (réchauffée) | 39,4 | 0,76 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25525), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la pizza garnie ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la pizza garnie incluent 38,5 kcal, 2,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,7 g de lipides. Cela montre que les glucides sont la composante majoritaire de cet aliment.
Comment les valeurs nutritionnelles peuvent-elles varier ?
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la cuisson, des ingrédients et de la taille de la portion. Par exemple, une pizza avec une garniture plus riche en matières grasses aura une teneur en lipides plus élevée.
Comment puis-je enregistrer la pizza garnie dans une application de suivi ?
Pour enregistrer la pizza garnie dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de ton plat, scanner le code-barres de l'emballage ou utiliser la fonction de saisie vocale. Cela te permettra de garder un œil sur ta consommation facilement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.