Pizza aux fruits de mer — calories et valeurs nutritionnelles
Pizza aux fruits de mer : environ 200 kcal pour 100 g, avec 10,3 g de protéines, 24,6 g de glucides et 6,65 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 200 kcal |
|---|---|
| Protéines | 10,3 g |
| Glucides | 24,6 g |
| dont sucres | 1,5 g |
| Fibres | 0,5 g |
| Lipides | 6,65 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g |
| Sodium | 500 mg |
La pizza aux fruits de mer est un plat préparé qui combine une pâte à pizza avec divers fruits de mer, souvent garnie de sauce tomate et de fromage. Avec 200 kcal pour 100 g, elle offre une composition nutritionnelle intéressante : les protéines sont présentes à hauteur de 10,3 g, tandis que les glucides dominent avec 24,6 g, dont 1,5 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 6,7 g, dont 2,5 g d'acides gras saturés.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée et de la taille de la portion. Par exemple, une pizza cuite au four peut avoir une texture et un goût différents d'une pizza réchauffée au micro-ondes. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pizza aux fruits de mer | 200 | 10,3 g |
| Aligot (purée de pomme de terre) | 195 | 8,06 g |
| Nem au poulet (cuit) | 197 | 8,06 g |
| Sandwich baguette thon maïs crudités | 198 | 8,87 g |
| Gnocchi à la semoule (crus) | 200 | 6,2 g |
| Galette au blé et soja (pas) | 201 | 10,2 g |
| Galette au soja et fromage | 204 | 16,8 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25463), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la pizza aux fruits de mer ?
Les principaux ingrédients de la pizza aux fruits de mer incluent une pâte à pizza, des fruits de mer variés comme des crevettes et des moules, ainsi que de la sauce tomate et du fromage. Chaque marque peut cependant avoir sa propre recette, ce qui influence le goût et la texture.
Comment réchauffer une pizza aux fruits de mer ?
Pour réchauffer une pizza aux fruits de mer, il est recommandé de la mettre au four pour obtenir une croûte croustillante. Le micro-ondes est aussi une option rapide, mais cela peut rendre la pâte un peu molle.
La pizza aux fruits de mer est-elle adaptée à un régime équilibré ?
La pizza aux fruits de mer peut faire partie d'un régime équilibré si elle est consommée avec modération. Il est conseillé de l'accompagner de légumes pour augmenter l'apport en fibres et en nutriments.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.