Mousse de fromage blanc 0% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Mousse de fromage blanc 0% MG : environ 56,7 kcal pour 100 g, avec 6,48 g de protéines, 6 g de glucides et 0,45 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 56,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,48 g |
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 5,05 g |
| Fibres | 1,35 g |
| Lipides | 0,45 g |
| dont acides gras saturés | 0,26 g |
| Sodium | 60 mg |
Qu'est-ce que la mousse de fromage blanc 0% MG ?
La mousse de fromage blanc 0% MG est un dessert léger et onctueux, souvent servi sur un lit de fruits. Avec une teneur en protéines de 6,5 g pour 100 g, cet aliment est principalement composé de protéines et de glucides, avec 6 g de glucides dont 5,1 g de sucres. Les lipides sont très faibles, à seulement 0,5 g, ce qui en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à limiter leur apport en matières grasses.
Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de la taille de la portion, des ingrédients ajoutés ou des fruits utilisés. Par exemple, l'ajout de crème ou de fruits en sirop peut augmenter la teneur en sucres et en calories. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en l'ajoutant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Mousse de fromage blanc 0% MG | 56,7 | 6,48 g |
| Soupe aux lentilles (réchauffée) | 55 | 3,74 g |
| Purée de haricots verts | 56,3 | 1,7 g |
| Purée de pommes sans sucres ajoutés | 56,4 | 1,13 g |
| Soupe aux pois cassés (réchauffée) | 56,7 | 2,68 g |
| Ratatouille (cuisinée) | 57,2 | 1,22 g |
| Purée de courgette | 57,3 | 2,8 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19665), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la mousse de fromage blanc 0% MG ?
Les principaux ingrédients de la mousse de fromage blanc 0% MG incluent du fromage blanc, des fruits, des édulcorants, ainsi que des ajouts de calcium et de vitamine D. Cette combinaison permet d'obtenir un dessert léger et savoureux, tout en étant enrichi en nutriments.
Est-ce que la mousse de fromage blanc 0% MG est adaptée aux personnes au régime ?
Oui, la mousse de fromage blanc 0% MG est souvent considérée comme un dessert léger et adapté aux personnes qui surveillent leur apport calorique. Avec seulement 56,7 kcal pour 100 g, elle peut être une option intéressante pour un goûter ou un dessert sans trop de culpabilité.
Comment puis-je varier ma mousse de fromage blanc 0% MG ?
Tu peux varier ta mousse de fromage blanc 0% MG en ajoutant différents fruits frais, des épices comme la cannelle ou même des zestes d'agrumes pour rehausser les saveurs. N'hésite pas à expérimenter avec des toppings comme des noix ou des graines pour ajouter du croquant.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.