Cerise dénoyautée (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Cerise dénoyautée (crue) : environ 55,7 kcal pour 100 g, avec 0,81 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 55,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,81 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 10 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Les cerises dénoyautées crues
Les cerises dénoyautées crues sont des fruits juteux et sucrés, parfaits pour agrémenter tes desserts ou tes salades. Avec une énergie de 55,7 kcal pour 100 g, elles sont principalement composées de glucides, représentant 13 g, dont 10 g de sucres naturels. Les protéines et les lipides sont présents en très faible quantité, avec seulement 0,8 g de protéines et 0 g de lipides. Les fibres, quant à elles, s'élèvent à 1,6 g, ce qui peut contribuer à une bonne digestion.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la taille de la portion, de la préparation ou de l'ajout de matières grasses. Par exemple, si tu les utilises dans un gâteau avec du beurre, cela augmentera leur apport calorique. Pour enregistrer les cerises dénoyautées crues dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres, prendre une photo de l'emballage ou utiliser la fonction de saisie vocale.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cerise dénoyautée (crue) | 55,7 | 0,81 g |
| Poire Williams (crue) | 54,1 | 0 g |
| Ananas | 54,4 | 0 g |
| Pomme Gala (crue) | 54,5 | 0 g |
| Pomme Golden (crue) | 54,9 | 0 g |
| Petit pot de fruits à la banane | 56,6 | 0,6 g |
| Pomme Golden (crue, peau) | 57,1 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13008), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les cerises dénoyautées crues sont-elles bonnes pour la santé ?
Les cerises dénoyautées crues sont un fruit savoureux et nutritif. Elles apportent des glucides naturels et des fibres, tout en étant faibles en calories. Comme toujours, il est conseillé de les consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Comment conserver des cerises dénoyautées ?
Pour conserver des cerises dénoyautées, il est préférable de les garder au réfrigérateur. Elles se conservent généralement quelques jours, mais tu peux aussi les congeler pour prolonger leur durée de vie. Assure-toi de les placer dans un contenant hermétique.
Peut-on manger des cerises dénoyautées crues tous les jours ?
Oui, tu peux manger des cerises dénoyautées crues tous les jours, tant que tu les intègres dans une alimentation variée. Elles sont délicieuses en collation ou ajoutées à des plats. Comme pour tout aliment, la modération est de mise.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.