Fromage — calories et valeurs nutritionnelles

Le fromage est un produit laitier apprécié pour sa saveur et sa texture variée. Il est principalement composé de protéines, avec 21,8 g pour 100 g, ce qui en fait une bonne source de protéines. Cependant, il est également riche en lipides, avec 27,4 g, dont 18,2 g d'acides gras saturés. Les glucides sont présents en très faible quantité, à peine 0,6 g, ce qui est typique pour les fromages.

Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction du type de fromage, de sa matière grasse et de sa méthode de préparation. Par exemple, un fromage à pâte dure peut avoir des valeurs différentes d'un fromage frais. La taille de la portion et les ajouts éventuels, comme des herbes ou des épices, peuvent également influencer les valeurs. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer le fromage dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.