Fromage de chèvre pané (à dorer) — calories et valeurs nutritionnelles
Fromage de chèvre pané (à dorer) : environ 284,4 kcal pour 100 g, avec 12,9 g de protéines, 15 g de glucides et 19,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 284,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12,9 g |
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 3,5 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 19,2 g |
| dont acides gras saturés | 9,99 g |
| Sodium | 507 mg |
Le fromage de chèvre pané à dorer
Le fromage de chèvre pané à dorer est un produit savoureux qui apporte une touche gourmande à de nombreux plats. Avec une énergie de 284,4 kcal pour 100 g, il est riche en lipides, avec 19,2 g dont 10 g d'acides gras saturés. Les protéines sont également présentes, à hauteur de 12,9 g, tandis que les glucides s'élèvent à 15 g, dont 3,5 g de sucres. Cela en fait un aliment assez riche, surtout en matières grasses.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la matière grasse ajoutée et de la taille de la portion. Par exemple, si tu le fais frémir dans une poêle avec de l'huile, cela augmentera le nombre de calories. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Fromage de chèvre pané (à dorer) | 284,4 | 12,9 g |
| Langres | 281 | 16,7 g |
| Fromage à pâte pressée cuite allégé 30% MG | 282 | 30,6 g |
| Fromage type feta à l'huile | 283 | 17,6 g |
| Feta AOP | 285 | 15,1 g |
| Fromage de chèvre (bûche) | 285 | 18,8 g |
| Neufchâtel | 287 | 18,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fromages.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19437), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du fromage de chèvre pané ?
Le fromage de chèvre pané contient 284,4 kcal pour 100 g, avec 12,9 g de protéines et 19,2 g de lipides. Les glucides représentent 15 g, dont 3,5 g de sucres. C'est un aliment relativement riche en matières grasses.
Comment puis-je cuisiner le fromage de chèvre pané ?
Le fromage de chèvre pané se cuisine généralement à la poêle ou au four. Tu peux le faire dorer dans un peu d'huile pour obtenir une texture croustillante. Pense à ajuster le temps de cuisson selon la méthode choisie.
Est-ce que le fromage de chèvre pané est adapté à un régime spécifique ?
Le fromage de chèvre pané peut convenir à divers régimes, mais il est important de vérifier les ingrédients si tu as des allergies ou des intolérances. Pour des conseils adaptés à ton régime alimentaire, consulte un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.