Poire au sirop léger (non égouttée) — calories et valeurs nutritionnelles
Poire au sirop léger (non égouttée) : environ 62,7 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 14,5 g de glucides et 0,12 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 62,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,3 g |
| Glucides | 14,5 g |
| dont sucres | 12,1 g |
| Fibres | 1,23 g |
| Lipides | 0,12 g |
| dont acides gras saturés | 0,002 g |
| Sodium | 5 mg |
La poire au sirop léger, appertisée et non égouttée, est un fruit en conserve qui peut apporter une touche sucrée à tes desserts ou collations. Avec une énergie de 62,7 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 14,5 g, dont 12,1 g de sucres. Les protéines et les lipides sont en très faible quantité, respectivement 0,3 g et 0,1 g. Cela signifie que la poire au sirop léger est surtout une source de douceur plutôt qu'un aliment riche en nutriments essentiels.
Dans la vraie vie, la valeur nutritionnelle peut varier en fonction de la taille de la portion, de la méthode de préparation ou des ingrédients ajoutés. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou du chocolat, cela augmentera les calories et les lipides. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Poire au sirop léger (non égouttée) | 62,7 | 0,3 g |
| Abricot léger au sirop (égoutté) | 61,4 | 0,94 g |
| Jus de fruit de la passion (frais) | 61,9 | 0,67 g |
| Bière forte (plus de 8° d'alcool) | 62,9 | 0,63 g |
| Nectar de fruit de la passion | 62,9 | 0,3 g |
| Fève (surgelée, cuite à l'eau) | 63,6 | 5,6 g |
| Boisson lactée chocolat 30% MG | 63,8 | 2,75 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13735), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la poire au sirop léger ?
La poire au sirop léger est un fruit qui peut apporter une touche sucrée à tes plats. Cependant, elle contient principalement des glucides, donc il est important de l'intégrer avec modération dans ton alimentation.
Comment conserver la poire au sirop léger ?
La poire au sirop léger se conserve généralement bien dans son emballage d'origine tant qu'elle n'est pas ouverte. Une fois ouverte, il est conseillé de la réfrigérer et de la consommer rapidement pour profiter de sa saveur.
Peut-on utiliser la poire au sirop léger dans des recettes ?
Oui, la poire au sirop léger peut être utilisée dans diverses recettes, comme des tartes, des salades de fruits ou même des smoothies. Assure-toi simplement de prendre en compte la douceur qu'elle apporte dans tes plats.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.