Boisson au sirop de menthe (diluée) — calories et valeurs nutritionnelles
Boisson au sirop de menthe (diluée) : environ 31 kcal pour 100 g, avec 0,055 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 31 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,055 g |
| Glucides | 7,7 g |
| dont sucres | 7,7 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 4,94 mg |
La boisson au sirop de menthe est une boisson sucrée préparée à partir de sirop dilué dans de l'eau. Elle est souvent appréciée pour son goût rafraîchissant, surtout pendant les chaudes journées d'été. En termes de valeurs nutritionnelles, cette boisson est principalement composée de glucides, avec 7,7 g pour 100 g, dont la totalité provient des sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, ce qui fait de cette boisson un choix léger en termes de calories, avec seulement 31 kcal pour 100 g.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la concentration du sirop utilisé et de la quantité d'eau ajoutée. Par exemple, si tu choisis de diluer le sirop plus ou moins, cela influencera la teneur en sucre et en calories de ta boisson. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette boisson dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou en l'ajoutant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boisson au sirop de menthe (diluée) | 31 | 0,055 g |
| Boisson gazeuse à la pomme (non sucrée) | 30 | 0 g |
| Boisson rafraîchissante sans alcool | 30,5 | 0,11 g |
| Pois mange-tout (cuit à l'eau) | 30,5 | 2,25 g |
| Cola | 30,7 | 0,089 g |
| Boisson à la noix de coco | 31,4 | 0 g |
| Carotte fondante (cuit à l'eau) | 31,6 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18058), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la valeur énergétique de la boisson au sirop de menthe ?
La boisson au sirop de menthe contient 31 kcal pour 100 g. C'est une option légère si tu cherches une boisson sucrée.
Est-ce que cette boisson contient des protéines ?
Oui, la boisson au sirop de menthe contient 0,1 g de protéines pour 100 g. Cela reste très faible, ce qui signifie qu'elle ne contribue pas significativement à ton apport en protéines.
Comment puis-je savoir combien de sucre il y a dans ma boisson ?
Cette boisson contient 7,7 g de sucres pour 100 g. Pour connaître la quantité de sucre dans ta portion, il suffit de vérifier la dilution du sirop que tu utilises.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.