Grains de blé soufflés chocolatés — calories et valeurs nutritionnelles
Grains de blé soufflés chocolatés : environ 385 kcal pour 100 g, avec 8,82 g de protéines, 75,2 g de glucides et 4,01 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 385 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,82 g |
| Glucides | 75,2 g |
| dont sucres | 44,4 g |
| Fibres | 6,43 g |
| Lipides | 4,01 g |
| dont acides gras saturés | 2,54 g |
| Sodium | 97,8 mg |
Les grains de blé soufflés chocolatés sont une sucrerie croustillante qui allie le goût du chocolat à la légèreté des grains de blé. Avec 385 kcal pour 100 g, ils sont principalement composés de glucides, représentant 75,2 g, dont 44,4 g de sucres. Ils contiennent également une quantité appréciable de protéines, avec 8,8 g, et une faible teneur en lipides, soit 4 g.
Ces valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation et des ingrédients ajoutés. Par exemple, la taille de la portion que tu consommes, ou si tu les accompagnes de crème ou d'autres garnitures, peut influencer l'apport calorique. De plus, la méthode de cuisson ou la présence de matières grasses supplémentaires peut également jouer un rôle.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les grains de blé soufflés chocolatés dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage, en prenant une photo ou même en les notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Grains de blé soufflés chocolatés | 385 | 8,82 g |
| Biscuit sec type tuile aux fruits | 384 | 5,43 g |
| Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) | 384 | 5,5 g |
| Tartine craquante aux fruits | 384,2 | 4,91 g |
| Bonbon dur et sucette | 384,8 | 0 g |
| Crêpe fourrée au chocolat maison | 385,9 | 8,1 g |
| Barre céréalière diététique hypocalorique | 386 | 5,9 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32115), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les grains de blé soufflés chocolatés sont-ils sains ?
Les grains de blé soufflés chocolatés sont une sucrerie et doivent être consommés avec modération. Ils contiennent des glucides et des sucres, ce qui peut en faire un choix moins approprié pour une alimentation équilibrée si consommés en excès.
Peut-on les intégrer dans un régime alimentaire ?
Oui, tu peux intégrer les grains de blé soufflés chocolatés dans un régime alimentaire, mais il est important de faire attention aux portions. Ils peuvent être consommés comme un petit plaisir occasionnel, tout en veillant à équilibrer ton apport nutritionnel global.
Comment conserver les grains de blé soufflés chocolatés ?
Il est conseillé de conserver les grains de blé soufflés chocolatés dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité. Cela permettra de préserver leur croustillant et leur goût, afin de profiter pleinement de cette sucrerie.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.