Génoise fourrée au chocolat (préemballée) — calories et valeurs nutritionnelles
Génoise fourrée au chocolat (préemballée) : environ 430,6 kcal pour 100 g, avec 5,46 g de protéines, 53,3 g de glucides et 20,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 430,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,46 g |
| Glucides | 53,3 g |
| dont sucres | 35 g |
| Fibres | 1,91 g |
| Lipides | 20,8 g |
| dont acides gras saturés | 12,3 g |
| Sodium | 171 mg |
La génoise fourrée au chocolat
La génoise fourrée au chocolat est une pâtisserie préemballée qui ravit les amateurs de douceurs. Avec 430,6 kcal pour 100 g, elle est riche en glucides, représentant 53,3 g, dont 35 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 20,8 g, dont 12,3 g d'acides gras saturés. Les protéines sont présentes en plus petite quantité, avec 5,5 g. Cette composition en fait un aliment gourmand, mais il est important de garder à l'esprit que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, des matières grasses ajoutées ou de la taille de la portion.
Dans la vraie vie, la génoise peut être plus ou moins calorique selon la recette utilisée ou les ingrédients spécifiques. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en l'ajoutant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Génoise fourrée au chocolat (préemballée) | 430,6 | 5,46 g |
| Biscuit sec croquant allégé 30% MG | 427,1 | 5,63 g |
| Gâteau au citron | 429,7 | 5 g |
| Muffin aux myrtilles | 431,7 | 5,59 g |
| Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes (enrichies, minéraux) | 433 | 7,81 g |
| Quatre-quarts | 433,9 | 5,94 g |
| Biscuit sec type langue de chat | 434,3 | 5,66 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23940), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la génoise au chocolat ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la génoise fourrée au chocolat sont 430,6 kcal, 5,5 g de protéines, 53,3 g de glucides, dont 35 g de sucres, et 20,8 g de lipides. Cet aliment se distingue par sa richesse en glucides, ce qui en fait un choix sucré et énergétique.
Comment la génoise peut-elle varier en calories ?
La génoise peut varier en calories en fonction de plusieurs facteurs, tels que la recette, les ingrédients utilisés et la taille de la portion. Par exemple, l'ajout de crème ou de chocolat peut augmenter la teneur en lipides et en calories.
Comment puis-je suivre ma consommation de génoise au chocolat ?
Pour suivre ta consommation de génoise au chocolat, tu peux utiliser une application de suivi nutritionnel. Il te suffit de prendre une photo, de scanner le code-barres ou d'entrer les données à la voix pour enregistrer cet aliment facilement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.