Céréales chocolatées pour petit déjeuner (réf. 32001) — calories et valeurs nutritionnelles
Céréales chocolatées pour petit déjeuner (réf. 32001) : environ 408 kcal pour 100 g, avec 8,13 g de protéines, 70,4 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 408 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,13 g |
| Glucides | 70,4 g |
| dont sucres | 26,2 g |
| Fibres | 6,7 g |
| Lipides | 8,9 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Sodium | 211 mg |
Les céréales chocolatées pour petit déjeuner sont un choix populaire pour commencer la journée avec un peu de douceur. Enrichies en vitamines et minéraux, elles apportent une énergie rapide grâce à leur teneur élevée en glucides, qui s'élève à 70,4 g pour 100 g. Les protéines, quant à elles, représentent 8,1 g, tandis que les lipides, dont 3 g d'acides gras saturés, atteignent 8,9 g. Cela fait des céréales un aliment plutôt riche en glucides, idéal pour les matins où tu as besoin d'un coup de fouet.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la manière dont tu les prépares ou la taille de ta portion. Par exemple, si tu ajoutes du lait, cela augmentera la quantité de protéines et de lipides. De même, la taille de la portion que tu choisis influencera les apports. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ces céréales dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Céréales chocolatées pour petit déjeuner (réf. 32001) | 408 | 8,13 g |
| Gâteau moelleux aux fruits (préemballé) | 402 | 4,61 g |
| Poudre maltée cacaotée pour boisson | 402,5 | 9,9 g |
| Beignet rond moelleux saupoudré de sucre | 404 | 7,25 g |
| Crêpe fourrée au sucre | 405,6 | 6,62 g |
| Céréales pour petit déjeuner au chocolat | 411 | 10,3 g |
| Bonbons | 411,1 | 1,75 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32001), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les céréales chocolatées sont-elles saines ?
Les céréales chocolatées peuvent être un choix gourmand pour le petit déjeuner. Cependant, leur teneur en sucres, qui est de 26,2 g pour 100 g, peut être un point à considérer selon tes objectifs nutritionnels.
Comment puis-je varier ma consommation de céréales ?
Tu peux varier ta consommation en ajoutant des fruits frais, comme des bananes ou des fraises, pour apporter des vitamines et des fibres supplémentaires. De plus, essayer différents types de lait ou de yaourt peut également changer la texture et le goût.
Quelle est la meilleure façon de conserver ces céréales ?
Pour conserver tes céréales chocolatées, il est conseillé de les garder dans un endroit frais et sec, loin de l'humidité. Assure-toi de bien refermer le paquet après chaque utilisation pour maintenir leur croustillant.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.