Barre céréalière au lait chocolatée — calories et valeurs nutritionnelles
Barre céréalière au lait chocolatée : environ 382 kcal pour 100 g, avec 7,06 g de protéines, 79,5 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 382 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,06 g |
| Glucides | 79,5 g |
| dont sucres | 28,1 g |
| Fibres | 4,5 g |
| Lipides | 3,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,74 g |
| Sodium | 217 mg |
La barre céréalière au lait chocolatée est un encas populaire, souvent consommé au petit déjeuner ou comme collation. Elle est principalement composée de glucides, avec une teneur de 79,5 g pour 100 g, dont 28,1 g de sucres. Les protéines sont également présentes, mais en quantité plus modeste, à 7,1 g. Les lipides, quant à eux, ne représentent que 3,2 g, ce qui en fait un choix relativement léger en matière de matières grasses.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, une barre faite maison avec plus de chocolat ou de matières grasses peut avoir un apport calorique plus élevé. De même, la cuisson ou la transformation de l’aliment peut influencer sa composition.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette barre dans une application de suivi alimentaire en scannant le code-barres, en prenant une photo de l'emballage ou en dictant le nom de l'aliment.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Barre céréalière au lait chocolatée | 382 | 7,06 g |
| Chouquette | 381 | 7,76 g |
| Édulcorant à l'aspartame (en poudre) | 381,3 | 0,63 g |
| Tarte au citron | 382,5 | 5 g |
| Biscuit sec fourré à la purée de fruits | 383,6 | 4,43 g |
| Biscuit sec type tuile aux fruits | 384 | 5,43 g |
| Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) | 384 | 5,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31100), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de cette barre ?
La barre céréalière au lait chocolatée contient 382 kcal pour 100 g, avec 79,5 g de glucides et 7,1 g de protéines. Elle est également riche en sucres, avec 28,1 g, et contient 4,5 g de fibres.
Est-ce que cette barre est adaptée pour un petit déjeuner ?
Oui, cette barre peut être une option pratique pour le petit déjeuner. Elle fournit une bonne dose de glucides pour te donner de l'énergie, mais n'oublie pas d'ajouter d'autres aliments pour un repas équilibré.
Comment puis-je savoir si cette barre est bonne pour moi ?
Pour savoir si cette barre convient à tes besoins, il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien. Ils pourront t'aider à évaluer si cet encas s'intègre bien dans ton alimentation.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.