Chips de pommes de terre allégées en MG — calories et valeurs nutritionnelles
Chips de pommes de terre allégées en MG : environ 463 kcal pour 100 g, avec 6,58 g de protéines, 62,1 g de glucides et 19,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 463 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,58 g |
| Glucides | 62,1 g |
| dont sucres | 2,49 g |
| Fibres | 5,19 g |
| Lipides | 19,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,94 g |
| Sodium | 487 mg |
Les chips de pommes de terre allégées en matière grasse
Les chips de pommes de terre allégées en matière grasse sont un snack salé apprécié pour leur croustillant et leur goût savoureux. Avec une teneur en énergie de 463 kcal pour 100 g, elles contiennent principalement des glucides (62,1 g), suivis de protéines (6,6 g) et de lipides (19,8 g). Les sucres sont présents en petite quantité, avec seulement 2,5 g, et elles apportent également des fibres (5,2 g), ce qui peut contribuer à une sensation de satiété.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la quantité de matière grasse ajoutée et de la taille de la portion consommée. Par exemple, des chips préparées à la maison peuvent avoir des valeurs différentes de celles des chips industrielles. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer ces chips dans une application de suivi alimentaire en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Chips de pommes de terre allégées en MG | 463 | 6,58 g |
| Crackers de table au froment | 450 | 7,75 g |
| Biscuit apéritif soufflé pomme de terre | 484 | 4,25 g |
| Pop-corn salé (à l'huile) | 485 | 11 g |
| Biscuit apéritif | 486 | 9,2 g |
| Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète | 487 | 13,3 g |
| Biscuit apéritif soufflé maïs | 489 | 6,96 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 4038), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les chips allégées en MG sont-elles plus saines ?
Les chips allégées en MG peuvent être une option moins calorique que les chips traditionnelles. Cependant, il est essentiel de les consommer avec modération, car elles restent un snack salé.
Comment puis-je intégrer ces chips dans mon alimentation ?
Ces chips peuvent être un ajout agréable à un apéritif ou à une pause snack. Pense à les accompagner de légumes ou d'une sauce légère pour équilibrer ton repas.
Y a-t-il des alternatives aux chips de pommes de terre ?
Oui, il existe de nombreuses alternatives comme les chips de légumes ou les galettes de riz. Ces options peuvent offrir des saveurs différentes et parfois moins de calories.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.