Yaourt aromatisé sucré enrichi en vitamine D — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aromatisé sucré enrichi en vitamine D : environ 84,4 kcal pour 100 g, avec 3,43 g de protéines, 13,6 g de glucides et 1,79 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 84,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,43 g |
| Glucides | 13,6 g |
| dont sucres | 12,9 g |
| Fibres | 0,075 g |
| Lipides | 1,79 g |
| dont acides gras saturés | 1,22 g |
| Sodium | 50 mg |
Le yaourt aromatisé sucré enrichi en vitamine D est une spécialité laitière appréciée pour son goût sucré et sa texture crémeuse. Avec 84,4 kcal pour 100 g, il contient principalement des glucides, dont 12,9 g de sucres, ce qui en fait un aliment assez énergétique. En termes de protéines, il en apporte 3,4 g, tandis que la teneur en lipides est modérée avec 1,8 g, dont 1,2 g d'acides gras saturés.
La composition réelle de ce yaourt peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la marque, la recette, ou encore la taille de la portion que tu choisis. Par exemple, certains yaourts peuvent contenir plus de matières grasses ou des arômes supplémentaires, influençant ainsi leur apport calorique. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou même en le notant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aromatisé sucré enrichi en vitamine D | 84,4 | 3,43 g |
| Yaourt à boire aux fruits sucré | 82,8 | 3,09 g |
| Faisselle 6% MG | 84,2 | 4,47 g |
| Fromage blanc aux fruits 3% MG (allégé, sucres) | 84,3 | 3,16 g |
| Yaourt nature sucré | 84,3 | 3,48 g |
| Fromage blanc aux fruits 0% MG (sucré) | 85,7 | 7,93 g |
| Substitut de repas hypocalorique (milk-shake) | 87 | 6,19 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19578), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du yaourt aromatisé ?
Le yaourt aromatisé sucré contient principalement des glucides, avec une teneur en sucres assez élevée. Il apporte également des protéines et une faible quantité de lipides, ce qui en fait un choix intéressant pour un en-cas sucré.
Comment choisir un yaourt aromatisé ?
Pour choisir un yaourt aromatisé, regarde les ingrédients et la teneur en sucres. Privilégie ceux qui contiennent moins d'additifs et de sucres ajoutés pour une option plus saine.
Le yaourt aromatisé est-il adapté aux personnes intolérantes au lactose ?
Si tu es intolérant au lactose, il existe des yaourts aromatisés spécialement conçus pour toi, souvent à base de lait sans lactose. Vérifie toujours l'étiquette pour t'assurer qu'il convient à ton régime alimentaire.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.