Pomme liane (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Pomme liane (crue) : environ 5,5 kcal pour 100 g, avec 0,88 g de protéines, 0 g de glucides et 0,22 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 5,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,88 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,22 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Découvre la pomme liane crue
La pomme liane, également connue sous le nom de "pomme cannelle", est un fruit tropical originaire de la Martinique. Avec seulement 5,5 kcal pour 100 g, elle est très légère en énergie. En termes de composition, les protéines dominent légèrement avec 0,9 g, tandis que les glucides et les lipides sont présents en très petites quantités. Cela en fait un fruit peu calorique, idéal pour grignoter sans culpabilité.
Dans la vraie vie, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la portion ou la façon dont le fruit est préparé. Par exemple, si tu le cuisines ou l'associes à d'autres ingrédients, cela peut influencer son apport calorique. Pour simplifier le suivi de ta consommation, tu peux enregistrer la pomme liane dans ton application de suivi alimentaire en prenant une photo, en scannant le code-barres, ou même en l'ajoutant par la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pomme liane (crue) | 5,5 | 0,88 g |
| Papaye (cuite à la vapeur) | 2,5 | 0,63 g |
| Prune de cythère verte (crue) | 3 | 0,6 g |
| Cerise acérola (crue) | 3,1 | 0,56 g |
| Banane jaune (cuite à la vapeur) | 4,8 | 1,06 g |
| Orange amère (crue) | 6,8 | 0,73 g |
| Orange (pulpe) | 8,4 | 0,6 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13437), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la pomme liane ?
La pomme liane est un fruit léger et rafraîchissant. Elle peut être appréciée pour sa saveur unique et sa faible teneur en calories.
Comment consommer la pomme liane ?
La pomme liane peut être consommée crue, en salade ou même en dessert. Sa texture croquante et son goût sucré en font un excellent en-cas.
La pomme liane est-elle adaptée aux régimes ?
Avec seulement 5,5 kcal pour 100 g, la pomme liane est un choix intéressant pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Cependant, il est toujours bon de varier les fruits dans ton alimentation.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.