Soda — calories et valeurs nutritionnelles
Soda : environ 41,8 kcal pour 100 g, avec 0,093 g de protéines, 10,2 g de glucides et 0,062 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 41,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,093 g |
| Glucides | 10,2 g |
| dont sucres | 10,2 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,062 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 6,71 mg |
Le soda : une boisson pétillante
Le soda est une boisson sucrée et gazeuse qui fait souvent partie de nos repas ou de nos moments de détente. Avec une énergie de 41,8 kcal pour 100 g, il se compose principalement de glucides, représentant 10,2 g, dont la totalité est constituée de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec seulement 0,1 g chacun.
Les valeurs nutritionnelles du soda peuvent varier en fonction de la marque, des ingrédients ajoutés ou des arômes. Par exemple, certains sodas peuvent contenir des édulcorants ou des arômes naturels qui influencent leur composition. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également jouer un rôle dans l'apport calorique total.
Pour enregistrer un soda dans une application de suivi nutritionnel, tu peux simplement scanner le code-barres de la canette ou de la bouteille, ou même prendre une photo de l'étiquette. Cela te permettra d'avoir un aperçu précis de ta consommation.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soda | 41,8 | 0,093 g |
| Nectar multifruit (base pomme) | 41,1 | 0,28 g |
| Boisson plate aux fruits sucrée | 41,5 | 0,13 g |
| Jus de mandarine (pur jus filtré) | 42,1 | 0,61 g |
| Jus de pamplemousse pur | 42,5 | 0,49 g |
| Boisson à base d'avoine | 42,6 | 0 g |
| Jus d'orange (maison) | 42,6 | 0,7 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18018), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est le principal nutriment dans le soda ?
Le principal nutriment dans le soda est le glucide, qui représente 10,2 g pour 100 g. Cela signifie que le soda est principalement composé de sucres, ce qui contribue à son goût sucré.
Le soda contient-il des protéines ?
Oui, le soda contient une très petite quantité de protéines, soit 0,1 g pour 100 g. Cependant, cette quantité est négligeable par rapport aux glucides présents.
Comment le soda peut-il affecter mon apport calorique ?
Le soda peut affecter ton apport calorique en fonction de la quantité que tu consommes. Comme il est riche en sucres, une consommation excessive peut rapidement augmenter ton apport calorique quotidien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.