Jus d'orange sanguine (pur jus) — calories et valeurs nutritionnelles
Jus d'orange sanguine (pur jus) : environ 45,6 kcal pour 100 g, avec 0,63 g de protéines, 10,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 45,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,63 g |
| Glucides | 10,2 g |
| dont sucres | 9,75 g |
| Fibres | 0,68 g |
| Lipides | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,043 g |
| Sodium | 4 mg |
Le jus d'orange sanguine, pur jus
Le jus d'orange sanguine est un délicieux breuvage qui se distingue par sa couleur rougeâtre et son goût légèrement acidulé. Ce jus est principalement composé de glucides, avec 10,2 g pour 100 g, dont 9,8 g de sucres naturels. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec respectivement 0,6 g et 0,1 g. Cela en fait une boisson plutôt légère en matière grasse, mais riche en saveurs.
Dans la réalité, la valeur énergétique et les nutriments peuvent varier en fonction de la méthode de préparation, de la taille de la portion ou même de la variété d'orange utilisée. Par exemple, un jus fait maison peut contenir plus de pulpe et donc plus de fibres. Pour enregistrer ce jus dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de la bouteille, prendre une photo de l'étiquette ou le noter à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Jus d'orange sanguine (pur jus) | 45,6 | 0,63 g |
| Chou de Bruxelles (cuit à l'eau) | 45,4 | 3,19 g |
| Jus d'orange | 45,4 | 0,61 g |
| Jus d'orange (à base de concentré) | 45,6 | 0,63 g |
| Jus de mandarine macaque (pur jus) | 45,6 | 0,6 g |
| Jus multifruit multivitaminé (concentré) | 45,7 | 0,29 g |
| Boisson plate aux fruits sucrée (teneur, non spécifiée) | 45,8 | 0,1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2377), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique du jus d'orange sanguine ?
Le jus d'orange sanguine, pur jus, apporte 45,6 kcal pour 100 g. C'est une boisson relativement légère en calories, idéale pour s'hydrater.
Le jus d'orange sanguine contient-il des sucres ?
Oui, ce jus contient 9,8 g de sucres pour 100 g. Ces sucres proviennent principalement des fruits eux-mêmes, ce qui en fait une source naturelle de douceur.
Comment puis-je utiliser le jus d'orange sanguine dans ma cuisine ?
Le jus d'orange sanguine peut être utilisé dans divers plats, comme des marinades ou des vinaigrettes. Il peut également être intégré dans des smoothies pour une touche fruitée.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.