Jus d'ananas pur — calories et valeurs nutritionnelles
Jus d'ananas pur : environ 52,9 kcal pour 100 g, avec 0,41 g de protéines, 12,1 g de glucides et 0,074 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 52,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,41 g |
| Glucides | 12,1 g |
| dont sucres | 12,1 g |
| Fibres | 0,22 g |
| Lipides | 0,074 g |
| dont acides gras saturés | 0,031 g |
| Sodium | 5,2 mg |
Le jus d'ananas pur est une boisson rafraîchissante et naturellement sucrée, obtenue à partir de l'ananas frais. Avec 52,9 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 12,1 g, dont 12,1 g de sucres. Les protéines et les lipides sont en très faible quantité, avec seulement 0,4 g et 0,1 g respectivement. Cela en fait une option légère pour ceux qui cherchent à se désaltérer.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la qualité du fruit, de la méthode d'extraction et de la présence éventuelle d'additifs. Par exemple, un jus d'ananas contenant des sucres ajoutés ou des conservateurs aura des valeurs différentes. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également influencer l'apport calorique total.
Pour suivre ta consommation de jus d'ananas pur dans une application, tu peux scanner le code-barres de la bouteille, prendre une photo de l'étiquette ou même l'enregistrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Jus d'ananas pur | 52,9 | 0,41 g |
| Nectar multifruit orange | 52,1 | 0,3 g |
| Jus d'ananas (à base de concentré) | 52,3 | 0,41 g |
| Nectar d'ananas | 52,4 | 0,1 g |
| Boisson lactée aromatisée à la fraise | 52,6 | 2,17 g |
| Cocktail sans alcool (à base de jus) | 53,2 | 0,5 g |
| Boisson au riz | 53,7 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2073), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le jus d'ananas pur est-il bon pour la santé ?
Le jus d'ananas pur est une boisson naturelle qui peut être appréciée dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en sucres naturels.
Comment se conserve le jus d'ananas pur ?
Le jus d'ananas pur se conserve généralement au réfrigérateur après ouverture. Il est conseillé de le consommer dans les quelques jours suivant l'ouverture pour profiter de ses meilleures saveurs.
Peut-on utiliser le jus d'ananas dans des recettes ?
Oui, le jus d'ananas pur peut être utilisé dans de nombreuses recettes, comme des smoothies, des marinades ou des desserts. Il apporte une touche sucrée et fruitée à tes plats.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.