Cocktail au rhum — calories et valeurs nutritionnelles
Cocktail au rhum : environ 179,6 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 22,5 g de glucides et 2,19 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 179,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 22,5 g |
| dont sucres | 22,3 g |
| Fibres | 0,3 g |
| Lipides | 2,19 g |
| dont acides gras saturés | 1,64 g |
| Sodium | 6 mg |
Le cocktail au rhum est une boisson sucrée et festive, souvent appréciée lors des soirées ou des événements. Avec une énergie de 179,6 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 22,5 g, dont 22,3 g de sucres. Les protéines et les fibres sont presque absentes, tandis que les lipides, bien que présents à hauteur de 2,2 g, restent relativement faibles.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés et de la préparation. Par exemple, l'ajout de fruits, de sirops ou de mixers peut augmenter le taux de sucre et de calories. De même, la taille de la portion servie influencera les valeurs que tu consommes. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce cocktail dans une application de suivi alimentaire en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cocktail au rhum | 179,6 | 0 g |
| Quinoa (cuit à l'eau) | 149 | 4,66 g |
| Vin doux | 149,2 | 0,2 g |
| Marsala aux œufs | 153 | 0 g |
| Cocktail punch 16% alcool | 158,3 | 0,6 g |
| Cocktail au whisky | 166 | 0 g |
| Boisson infantile céréales et légumes | 177,7 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 1012), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique d'un cocktail au rhum ?
Le cocktail au rhum apporte 179,6 kcal pour 100 g. Cela en fait une boisson relativement calorique, surtout en raison de sa teneur élevée en sucres.
Peut-on consommer un cocktail au rhum dans le cadre d'un régime ?
Oui, tu peux intégrer un cocktail au rhum dans un régime, mais il est important de le consommer avec modération. Fais attention à la taille des portions et aux autres aliments que tu manges en même temps.
Comment puis-je réduire les calories dans un cocktail au rhum ?
Pour réduire les calories, tu peux diminuer la quantité de sucre ajoutée ou opter pour des mixers sans calories. Utiliser des fruits frais à la place des sirops sucrés peut également aider à alléger la boisson.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.