Gaufrette fourrée chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Gaufrette fourrée chocolat : environ 529,6 kcal pour 100 g, avec 6,38 g de protéines, 57,2 g de glucides et 29,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 529,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,38 g |
| Glucides | 57,2 g |
| dont sucres | 35,8 g |
| Fibres | 3,53 g |
| Lipides | 29,8 g |
| dont acides gras saturés | 22,9 g |
| Sodium | 109 mg |
La gaufrette fourrée chocolat
La gaufrette fourrée chocolat est une délicieuse sucrerie qui allie le croustillant de la gaufrette à la douceur du chocolat. Avec une valeur énergétique de 529,6 kcal pour 100 g, cet aliment est riche en glucides, représentant 57,2 g, dont 35,8 g de sucres. Les lipides sont également présents, avec 29,8 g, dont 22,9 g d'acides gras saturés. Les protéines, quant à elles, sont moins dominantes avec 6,4 g.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou même la taille de la portion. Par exemple, une gaufrette faite maison pourrait avoir des valeurs différentes selon les ingrédients utilisés. Pour enregistrer facilement cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres ou même l'ajouter à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Gaufrette fourrée chocolat | 529,6 | 6,38 g |
| Cigarette | 522,7 | 5,29 g |
| Barre chocolatée biscuitée | 523 | 6,14 g |
| Chocolat noir sans sucres ajoutés | 525 | 8,48 g |
| Chocolat noir à croquer moins de 70% cacao | 526,3 | 6,63 g |
| Barre chocolat au lait nougat | 532 | 5,8 g |
| Chocolat au lait | 537 | 7,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24311), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients d'une gaufrette fourrée chocolat ?
Les principaux ingrédients d'une gaufrette fourrée chocolat sont la farine, le sucre, le chocolat et les matières grasses. Ces éléments contribuent à la texture croustillante et au goût sucré de la gaufrette.
Comment puis-je intégrer la gaufrette fourrée chocolat dans mon alimentation ?
Tu peux intégrer la gaufrette fourrée chocolat comme un petit plaisir occasionnel dans ton alimentation. Il est important de la consommer avec modération, surtout en raison de sa teneur en sucres et en lipides.
La gaufrette fourrée chocolat est-elle adaptée aux personnes suivant un régime spécifique ?
La gaufrette fourrée chocolat peut ne pas convenir à tous les régimes alimentaires, notamment ceux qui limitent les sucres ou les glucides. Si tu as des préoccupations spécifiques, il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.