Raisin Chasselas (cru) — calories et valeurs nutritionnelles
Raisin Chasselas (cru) : environ 79,1 kcal pour 100 g, avec 0,75 g de protéines, 16,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 79,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,75 g |
| Glucides | 16,9 g |
| dont sucres | 16,5 g |
| Fibres | 2 g |
| Lipides | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,12 g |
| Sodium | 0 mg |
Découvre le raisin Chasselas cru
Le raisin Chasselas est un fruit juteux et sucré, souvent apprécié pour sa saveur délicate. Pour 100 g, il apporte 79,1 kcal, ce qui en fait un en-cas léger et agréable. Les glucides dominent avec 16,9 g, dont 16,5 g de sucres, tandis que les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, respectivement 0,8 g et 0,5 g.
Dans la vraie vie, la valeur calorique peut varier en fonction de la taille de la portion et de la manière dont tu le consommes. Par exemple, si tu ajoutes du sucre ou du chocolat pour accompagner tes raisins, cela augmentera les calories. De même, la cuisson ou le séchage des raisins peut changer leur composition nutritionnelle.
Pour enregistrer le raisin Chasselas dans une application de suivi, tu peux soit prendre une photo de l'aliment, scanner le code-barres s'il est disponible, ou même le noter à la voix si ton application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Raisin Chasselas (cru) | 79,1 | 0,75 g |
| Mangue | 73,9 | 0,63 g |
| Mirabelle (crue) | 76,9 | 0,63 g |
| Anone (crue) | 79,5 | 1,72 g |
| Grenade (crue) | 80,6 | 1,44 g |
| Litchi (cru) | 81 | 1,13 g |
| Mangue julie (crue) | 81,6 | 0,71 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13101), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du raisin Chasselas ?
Le raisin Chasselas est un fruit riche en eau et en glucides, ce qui en fait un bon choix pour s'hydrater. Il contient également des fibres, qui peuvent aider à la digestion.
Comment consommer le raisin Chasselas ?
Le raisin Chasselas se consomme cru, en grignotage ou en dessert. Tu peux aussi l'ajouter à des salades de fruits pour une touche sucrée.
Le raisin Chasselas est-il calorique ?
Avec 79,1 kcal pour 100 g, le raisin Chasselas est relativement peu calorique. C'est un excellent choix pour un en-cas léger et rafraîchissant.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.