Mélange apéritif de fruits exotiques (sec) — calories et valeurs nutritionnelles
Mélange apéritif de fruits exotiques (sec) : environ 389 kcal pour 100 g, avec 2,19 g de protéines, 69,5 g de glucides et 10,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 389 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,19 g |
| Glucides | 69,5 g |
| dont sucres | 59,4 g |
| Fibres | 3,4 g |
| Lipides | 10,5 g |
| dont acides gras saturés | 9,16 g |
| Sodium | 88 mg |
Le mélange apéritif de fruits exotiques sec est un en-cas gourmand, souvent composé de fruits comme la mangue, l'ananas ou la papaye. Avec 389 kcal pour 100 g, il est riche en glucides, représentant 69,5 g, dont 59,4 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 2,2 g et 10,5 g de lipides, dont 9,2 g d'acides gras saturés.
Dans la vraie vie, la valeur calorique peut varier selon la méthode de préparation, la taille de la portion ou même d'éventuels ajouts comme des matières grasses. Par exemple, un mélange contenant des fruits frais ou des noix pourrait avoir un profil nutritionnel différent. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Mélange apéritif de fruits exotiques (sec) | 389 | 2,19 g |
| Chicorée-café soluble | 332 | 9,3 g |
| Café décaféiné en poudre | 357 | 12,7 g |
| Café moulu | 397 | 14,4 g |
| Café au lait en poudre (chocolat) | 402 | 11,2 g |
| Mélange apéritif graines et fruits séchés | 411,4 | 8,29 g |
| Café au lait en poudre | 416 | 12,2 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13051), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels fruits sont généralement dans un mélange apéritif de fruits exotiques ?
Un mélange apéritif de fruits exotiques peut contenir des fruits comme la mangue, l'ananas, la papaye ou la noix de coco. Ces fruits apportent une touche sucrée et tropicale, idéale pour un en-cas.
Comment conserver un mélange apéritif de fruits exotiques sec ?
Pour conserver un mélange apéritif de fruits exotiques sec, il est préférable de le garder dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Cela permet de préserver sa texture et ses saveurs.
Est-ce que je peux utiliser ce mélange dans des recettes ?
Oui, tu peux intégrer ce mélange apéritif de fruits exotiques dans diverses recettes. Par exemple, il peut être ajouté à des salades, des yaourts ou même des desserts pour une touche sucrée et exotique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.